养好气血胜过吃补药 每天一杯（美容养颜抗衰老）
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随着年龄的增大，
你发现自己面色晦暗、身材走样、发福，
经常感到头晕、倦怠、乏力，
面色苍白、失眠多梦、经常感冒，
精神状态怎么都恢复不过来。
不仅面部长斑、脸色发黄
头发还干枯分叉，甚至频繁脱发
连月经都开始不准时，甚至量少发黑
用了很多名贵的护肤品
却依旧改变不了自己发黄的皮肤
你开始不停的问自己
难道自己真的老了吗？
其实这个时候很大可能是气血不足了，
身体要开始注意调理保养了。
“气为血帅、血为气母”，一个人的气、血相辅相成，当你血虚时，势必伴有气虚，也就是常说的“气血亏损”。
气血关系着女人的容貌。一旦气血不足，可以直接从她的脸上看出，脸色苍白不红润，长斑、黑眼圈，头发枯黄，整个人脸色黯淡。人也没有精神，更容易衰老。
气血更关系着身体状况，它是维持人体生命存在的物质基础，又是生命活动能量的体现。当你出现以下症状时，就说明气血不足，要尽早调理了：
①便秘。气血不足，血液流向肠胃就会减少，从而易造成消化不良出现便秘；
②怕风怕冷。血虚不能濡养四肢，有手脚冰凉、肌肤干燥、肢体麻木等症；
③容易疲劳。气血充足的人精力充沛，身体舒适轻盈，要是一运动就累难以恢复，感觉疲劳困倦、头晕气短则是气血不足的表现；
④睡眠不好。血养心，气血不足就会出现失眠、多梦、心烦气躁、健忘、眼干等症。
气血不足会带来哪些伤害？
中医讲：“气血不足百病生”
女性月经、怀孕、生育、哺乳
四大险区都靠气血支撑。
气血不足是加快皮肤衰老的重要原因。
一旦气血不足，最为常见的表现
就是让你看起来比同龄人显老好多岁，
更容易患上各种疾病！
1、颜值下降：长期气血不足，易导致气血循环不畅，使皮肤毛孔粗大，长痘痘，长皱纹，皮肤暗黄无光泽，让人看上去更显衰老，颜值下降。
2、女性气血不足易得妇科病：气血不足会引起气滞血瘀、肝气郁结，会导致乳腺增生、月经推迟、闭经等。
3、气血不通会引起疼痛，同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行，身体组织得不到滋养，自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用，疾病容易入侵。
4、其他危害：气血不足，也会伤害肠胃、肾脏、肝脏、心脏等，诱发多种疾病，危害身体健康。
所以补气血事不宜迟。但是补气血一是要坚持一定时间，最少也要坚持三个月，才能有明显的效果。更重要的是要过健康节能的生活，减少气血能量的消耗。否则，这边补着，那边耗着，甚至消耗的速度比补的还快，那样不论你怎么补都不可能补的上。
想要补气血，除了不能过于损耗，还要更有针对性的调理，但是这种调理不是靠吃药，要在饮食上注意调理了。
补气的食物有牛肉，羊肉，鸡肉，
猪肉，糯米，大豆，山楂，菊花等。
补血的食物一般有黑芝麻，
胡桃肉，猪血，猪肝等。
但是毕竟是食物，摄入量远远不够，
可以将红枣人参、桂圆，
等食材泡水喝，也能起到很好的补气血的作用
人 参
深入长白山原产地，
精选已种植3年以上的人参。
每一棵参都是沿用祖辈传承下来的方法，
粗壮营养足。
人参还含有多种皂苷和多糖类成分，
能扩张皮肤毛细血管，使皮肤洁白光滑，
能增强皮肤弹性，使细胞获得新生，
女性护肤的佳品。
桂 圆
高州桂圆肉有“南方人参”的美称，
是气血双补的佳品。
每一颗龙眼都经过精挑细选，
肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，
具有开胃益脾、养血安神、补养心脾等功效。
女人主血气，常吃桂圆的女人，
久而久之脸色红润、身材丰满，
是女人补方的重要搭配，
用来制作玉灵膏的原材料再适合不过。
红 枣
俗话说：一日三颗枣，青春永不老。
精选新疆枣，曾被乾隆皇帝称为“御枣”。
我们只选用十年老枣树上的红枣，
必须等到大枣在树上自然风干，
这样的红枣糖分更多，
营养也保存得更完整。
今天小编给大家推荐一款——人参桂圆枸杞红枣茶。这款茶采用人参、红枣、枸杞、玫瑰优质原材料，在加上枸杞的调和，营养师的多次调试，通过科学配比，倾心打造，让你能够满血归来。
枸杞、红枣片、玫瑰花、人参、桂圆，
每一样都重在补气血，5种搭配相互作用，
滋补更强大。
好气色的女人面若桃花，红润自然，即使不化妆也会美丽动人，人参桂圆红枣枸杞茶，一直是女性的美丽伴侣，深受女性喜爱。
女人的一生都在耗费大量气血，
经、孕、产、乳都跟气血有关。
人参桂圆枸杞红枣茶，
不仅可以增加皮肤修复的再生能力，
还能充分补足气血增强抵抗力，
气血好了睡得香皮肤自然就好了。
春天来了，
每天喝一杯人参桂圆枸杞红枣茶
补足气血，血液流通顺畅，
身体暖了，大姨妈也舒服了~
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