水果还是应季的好 这几种应季水果你喜欢吃吗（好处多多）

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水果属于一种日常吃的比较多的食物了，并且在平时有不少的人都特别喜欢吃水果，水果当中富含非常丰富的维生素，对于身体的健康有着不少的好处，并且水果的种类特别的繁多，想吃什么就可以去买，并且现在出现了反季的水果，当有想吃的水果就可以去买了，但是小编建议虽然说水果种类多，出现了反季的水果，但是还是应季的水果比较新鲜，尤其是对于春天来讲，应季的水果比较多，今天小编给大家推荐几种水果吧！

水果还是应季的好，这几种应季水果你喜欢吃吗？好处多多！

首先我们先来了解第1种水果，芒果在芒果当中富含非常丰富的营养，芒果当中所包含的维生素a能够高达3.8%，它所包含的维生素a要比杏子的还要高出一倍还多，在芒果当中所包含的维生素c也是非常多的，并且在芒果当中含有钙铁磷蛋白质等多种营养成分，这些营养成分都是我们人体所需要的，所以说对于我们的身体健康有着不少的好处，但是芒果属于一种易过敏的食物在吃的时候需要留意。

接下来再让我们了解第2种水果山竹，山竹那属于一种比较特殊的水果了，它可以起到清凉解热和降噪的作用，山竹这种水果能够缓解榴莲带来的燥热，并且在深入当中富含非常丰富的蛋白质和脂类，对于身体的不要有着很大的帮助，如果本身存在营养不良和身体虚弱的状况，可以吃一些山竹来进行调养。

了解完山竹之后，接下来让我们了解菠萝菠萝这种水果吃起来口感也是非常不错的，并且价格还便宜，现在正好是菠萝大量上市的一个季节，街边小摊皆有菠萝售卖，在菠萝当中含有一种特殊的物质，叫做菠萝朊酶”的物质，它可以帮助分解蛋白质，改善血液循环，能够帮助消除炎症和缓解水肿，在菠萝当中所包含的盐和糖都可以起到利尿的效果，如果说在平时患有肾炎和高血压，吃一些菠萝是非常不错的。

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