木瓜竟然有这等功效 爱吃木瓜的你（可千万不错过）

熟悉木瓜的都知道，木瓜作为热带水果，有着极其丰富的营养价值。木瓜的表面非常的光滑，里面的果实也非常紧实饱满，散发着独特的香味。鲜艳的亮橙色，带给人非常美好的新心情，木瓜的籽是小小的黑色的，挖掉它们就可以尽情享受美味的果肉啦。

木瓜的营养价值十分的高，别看半大的木瓜，一个就可以满足成人一天的维生素C，吃够半个木瓜，你的维生素摄入量就达标咯。除此之外，木瓜还有养眼美容的功效哦，热带水果，不会对肠胃造成刺激，舒缓养胃，温和易吸收。

要吃木瓜，首先要推荐的就是广东雷州的“冰糖木瓜”。这里的木瓜生长条件非常的优渥，日晒和雨水都非常的丰沛，再加上得天独厚的地理优势，孕育出的木瓜，个大饱满，香甜多汁。由于吸收了足够的养分，这里的木瓜甜度非常的高，伴随有一丝清香，怎么吃也不会腻。

雷州的木瓜除了还有丰富的维生素C之外，还富含其他多种丰富的营养元素，比如木瓜蛋白酶还有番木瓜碱等等，它们可以起到增强食欲，促进肠胃蠕动，从而促进消化的作用。富含的膳食纤维可以增强肌肤水润度，保持很好的皮肤状态，属实的“好东西”。

对于木瓜的吃法，中国人最爱吃嘛，肯定也是有所讲究了。木瓜可以直接吃，也可以将它的果肉完整的切好榨汁，口感也是非常的纯正。还有“木瓜炖奶”，新鲜的木瓜对半切，将籽挖掉，倒入新鲜牛奶，然后放入泡发银耳或者桃胶，就是一道非常滋补的甜品啦。

无论怎么吃都有新发现，赶快去尝试吧！

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