章子怡几十年保持好身材 曝光三餐食谱（网友：这就是你瘦的原因）

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说到章子怡，我相信你并不陌生，著名女演员，历史上第一位获得中国电影奖大满贯的女明星，也是奥斯卡的终身评委，在国际上中人气很高。

章子怡不仅事业上有风声水起，而且他的生活中还有一个幸福美满家庭，经过的职业生涯，他和汪峰最终取得了积极成果，并生下了一子一女，这种生活不禁让人羡慕。

的章子怡已经41岁了，虽然她是两个孩子的母亲，但她的身体状况仍然很好，她的皮肤是白皙，身材匀称，即使她怀了二胎，她的体重也是仅有116公斤，这让很多女孩羡慕不已！

章子怡试图保持好身材的原因很简单，作为演员，严格控制她的身材可以产生更好的作品。这也显示了章子怡对工作的态度认真。

很多网友都很好奇，章子怡是用什么好方法来保持好身材，而且减肥效果那么显著！我在网上无意中发现了章子怡的三餐食谱，小编只有明白，按照这个食谱，难怪章子怡可以这么瘦！

早餐：2个全麦面袋，一盘蔬菜煎鸡蛋，一杯黑咖啡

加：一杯黑咖啡

午餐：一个小燕窝

晚餐：一块水果（章子怡微博）提到他晚上只吃了一个苹果）

在这个一日三餐，章子怡将继续每天锻炼，即使在船员中，他们也会花时间跑步和做瑜伽，当使用周末时，他们甚至会每天在健身房呆2-3小时，这么多的运动量加上这些低热量的食物，很难瘦下来！

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