万物复苏时（石斛养肝季）

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春天悄然而至

刚刚复工的我们

又满血复活

花开疫散

踏青好时节

养生正当时

春季吃什么最好

小编今天给你推荐

一种神奇的仙草

春季养肝正当时

《黄帝内经》中说，“春气通于肝”。我们的身体经过整个冬天的蛰伏，在春季逐渐复苏萌芽，全身气血开始流畅振奋，肝气也得以舒展，是调养肝脏的最佳季节。

春天是一个适合养肝的季节，因为春季在中医五行中属木，而中医五脏之中的肝也属木，因而春季与肝相应。人体顺应大自然的规律，春季养肝也就事半功倍。

春天养好肝，健康一整年。在春季食用斛恩堂铁皮石斛，可以帮助我们更好地预防和治疗各种肝病，修复肝脏细胞以及提高肝脏解毒能力。

滋养肝阴

历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，铁皮石斛滋养肝阴，养肝血，可改善肝脏微循环与营养，调节内阴阳平衡，有较好的护肝利胆作用，可用于辅助治疗肝炎，胆囊炎，胆结石等肝胆疾病。

滋养脾胃

铁皮石斛对人体胃酸分泌有明显的促进作用，当中含有的铁皮石斛活性多糖呈黏质，服用后进入肠胃中，能够在肠胃外表构成一层维护膜，一起还能够推进肠胃的排空能力，并能维护胃黏膜减少和免受损害，明显改进功能性消化不良等表现，进而有效减轻心肝脾脏的病理损害，保护肝脏。

解酒护肝

铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，能降低慢性酒精性肝的谷丙转氨酶、谷草转氨酶含量，使肝脏组织病理改善和肝纤维化减轻，具有良好的护肝降酶和抗肝纤维化作用，拥有显著的解酒护肝作用。

增强免疫力

铁皮石斛有增强免疫力之功效，铁皮石斛活性多糖能显著提高人体白细胞，促进淋巴细胞移动抑制因子，对免疫抑制剂环磷酰胺的加入所引发的副作用有超强的清除能力，铁皮石斛活性多糖还能激活人体休眠的细胞，从而提高机体免疫功能。预防肝病归根结底就是要提高机体抗病毒能力，提高免疫力。

清肝明目

铁皮石斛对缓解眼干、眼涩现象有立竿见影的效果，保护眼睛周围肌肤，能提高水通道蛋白的活性，增加水分子代谢运输，清除眼部代谢物，饮用5天左右即可见明显效果，明亮眼睛，提高视力。铁皮石斛富含活性多糖等有效成分，可激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏泄肝气郁滞，让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态，肝脏好了，眼睛自然也好了。

提高免疫力

铁皮石斛助力复工复产

这个春季，各地迎来了复工大潮，虽然目前疫情已基本控制，但是春暖花开的时候，细菌与疾病却日渐活跃。清明养生重在一个“和”字，铁皮石斛顺应天时，调和阴阳，保持体内平衡，提高免疫每一天！

无论是传统中医还是现代医学，都能有效证明石斛在提升免疫力方面的独特作用。传统中医认为，石斛益胃生津、滋阴清热，补五脏虚劳，久服厚肠胃，轻身延年。现代医学研究也发现，有些免疫力低下者服用石斛后多个免疫指标明显提高，用多种免疫功能损伤的动物用一定时间的石斛后多个免疫指标也显著提高，目前认为石斛里所含的石斛多糖、苷类、生物碱类、黄酮类等物质可能是其提高免疫的主要有效成分。铁皮石斛具有提高免疫力、抗疲劳等功效，是老祖宗2000多年人体试验的结果。

传统中医认为，甘味入脾，能滋补强壮。补肝悦脾，能提高机体免疫力，增强体质。《神农本草经》、《本草纲目》等都记载铁皮石斛有 " 补五脏虚劳京羸弱 " 之功效。值得一提的是，前不久，国家卫健委正式将铁皮石斛纳入药食同源名单，这也意味着石斛今后可以被用作保健食品原料，基本没毒性，可长期食用，安全性比较强。

随着逐渐复工，人们的生活节奏加快，工作压力加大，往往容易产生烦躁、抑郁、乏力、面色不佳等一系列不良状态，而铁皮石斛正好能很好缓解和改善这些症状，它能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等。

斛恩堂温馨提示春季也是外感疾病易发之时，尤其疫情当下，人们户外运动大大减少，身体免疫力下降，春天乍暖还寒，若不注意自我保护，病毒或细菌就会乘虚而入。调节饮食习惯，吃一些铁皮石斛，对身体大有裨益。

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