玫瑰香红米莲藕粥 养生补气血（新手一学就会）

TIPS：本文共有 312 个字，阅读大概需要 1 分钟。

玫瑰香红米莲藕粥

红米又名“红大米”、是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效，非常适合儿童、孕妇、体弱者加入莲藕、玫瑰花酱及糯米，好味的红米莲藕粥就做好了。

原料：红米、莲藕、糯米、玫瑰花酱、红糖。

做法步骤：

第1步、食材准备

第2步、莲藕切小块，别的食材按量取好，

第3步、将糯米与红米放入锅中

第4步、加入已切小块的莲藕

第5步、加入适量的清水

第6步、煲好粥后，加入玫瑰花酱及红糖，拌均匀，

第7步、就可以取出来食用了呢。

小贴士：

1、香甜可口，制作很简单。2、也可以改用桂花花酱，红糖按自己的口味增加。

来自 美食天下 亮晶晶妈 的作品。

如果觉得《玫瑰香红米莲藕粥 养生补气血（新手一学就会）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！