它是痛风的“克星” 每天吃一点（助你降尿酸 痛风可能不会来）

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随着生活水平的不断提高，在饮食方面，人们可以吃到的食物也越来越多。相信大家都听说过“三高症”，其实除了血糖，高血压，高血脂这三高外，还多了一高，它就是尿酸高。尿酸高一般和我们平时的饮食有关系，一旦出现尿酸过高的情况，就极易引起痛风的症状。患上痛风之后是非常痛苦的，发病时关节会十分疼痛，有的人甚至能够在地上打滚，可见通风对于人体的危害是多么的大。那么，针对这种情况，在平时应该怎么做呢？其实，痛风病人在平时多吃这5种食物就可以有效的缓解痛风的症状，不妨让我们一起来看一下吧。

它是痛风的克星，每天吃一点，助你降尿酸，痛风可能不会来

1、蒲公英茶

我们应该都知道蒲公英具有很强的消炎杀菌的作用，如果身体有炎症的话，可以喝一点普通因茶有效的去除炎症。其实蒲公英的药用价值很高，它不仅可以杀菌消炎，在降低血压、血脂、血糖和尿降尿酸方面都有很强的功效。尿酸高的人不妨在平时多喝一些蒲公英泡的茶，这样体内的尿酸含量可能就会慢慢降下来了。

2、百合

百合也是一种药用价值极高的中药材，百合在清肺养颜方面有很强的功效，不光这样，其实百合在降低尿酸含量方面也能起到很大的效果。因为百合本身就是一种嘌呤物质含量极低的食材，所以体内尿酸含量高的人，不妨在平时熬粥、做菜的时候放一些百合，这样可以有效的帮助你降低体内的尿酸含量。

3、玉米须

很多人都很喜欢吃玉米，但是在吃玉米的时候，大部分人都把玉米须摘干净扔掉，其实你可能不知道玉米须对于人保养人体来说也是非常有好处的。尤其是对于痛风患者来说，常喝一些玉米须泡的水，可以有效的缓解痛风的症状。而且玉米须还有很强的利尿作用，多喝一些玉米须泡的水，体内的尿酸就会随着尿液排出体外，从而避免痛风症状的出现。

4、山楂

山楂是一种非常可口的食物，在开胃方面有很强的功效，山楂的味道酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃。其实山楂中还含有我们人体所需的大量的微量元素和维生素c，在降低尿酸方面也有很强的功效。尿酸高的人不妨在平时多吃一些山楂或者喝一些山楂泡的水，这样可以有效的促进尿酸排出体外，从而避免痛风的出现。

5、猕猴桃

猕猴桃是一种非常好吃的水果，猕猴桃中含有丰富的维生素c和钾元素。在平时多吃一些猕猴桃可以有效的促进尿酸随着尿液排出，对于改善痛风的症状具有很强的功效，所以尿酸过高的人不不妨在平时多吃一些猕猴桃吧。

痛风给人体带来的伤害是巨大的，所以大家在一定要在平时的饮食中多多注意，尽量吃一些可以有利于有效降低尿酸的食物，这样才可以有效避免痛风的出现。

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