人体的这三个部位越大 说明身体越健康（看看你自己中招了吗）

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人人都想拥有一个健康的身体，如果没有了健康，一切的美好也将没有意义。大部分人对不自己的健康状况还是很重视的，经研究发现，身体好的人往往身体的这三个部位有关。这个部位越大，暗示着身体越健康，你知道吗？

肺活量

肺活量是指大吸一口气然后用尽全力呼出来的气体总量。上学的时候身体检查，都会有吹肺活量这一项测试，实际上肺活量的大小表示我们肺部的健康程度。中医认为，肺部气息的通畅才能使五脏正常活动，肺气的衰旺状态关系着寿命的长短。

经过肺部的呼吸，将体内的浊气与新鲜的外界空气进行交换，同时将清新的血液输送到全身，维持身体的健康状态。而肺活量大的人能够帮助身体大量的排出体内废物。

上了年纪的人，心肺功能也慢慢下降了，可能多走几步、爬楼梯都会气喘吁吁的，其实是肺活量差的表现。可见人体的衰老快慢，跟肺活量的大小也是息息相关的。

成年男子的肺活量约3500—4000毫升，而成年女子约2500—3000。如果自己的肺活量没有达到正常范围，也不用担心，这个数值是可以通过锻炼慢慢提高的。如下：

每天早晨可以户外步行，试着吸快吐。

可以练习唱歌，能够起到扩胸功效。

做扩胸运动，手臂上举吸气，回收时呼气，反复做50次

这些方法都可以提高肺活量，要长期坚持才会有效。如果个人肺部有毛病 ，最好在医生的指导下提高肺活量。如果你的肺活量比较大的话，那么恭喜你，你的身体也会越健康。

耳朵大

老一辈的人常说：耳朵大的人有福！或者说耳朵大的人比较长寿，虽然这些话听起来毫无根据，但其实并不是完全没有道理。耳朵其实是我们的外在器官，从程度上看，耳朵大并且红润的人，他的肾气是非常充足的，肾功能也相对较为强大，自然身体是非常健康的。

中医认为，耳部有许多穴位与我们的肾脏有关，可以在平时按摩耳朵，能够起到增强血液以及淋巴循环的作用，也能起到保护听力、健肾养身的功效。

胸怀大

人有七情六欲，任何外界因素都会影响到我们个体的发展，其中心态是最重要的。很多人心思比较细腻，面对别人的一些话，喜欢钻牛角尖，沉浸在自己的负面情绪中无法自拔。其实长此以往会引起我们自身的分泌失调，重则抑郁等症状。反之，有的人性格开朗活泼，遇事不会斤斤计较，心胸宽阔，这不仅对身体有益，而且比较受别人喜欢。

一个长寿的人，他的心态一定是非常好的。经历过人生的跌宕起伏、大起大落，依然会坦荡潇洒。由此看来，那些心胸宽大的人，抵抗力都很强，往往身体会更加健康。

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

——《莫生气》

对于我们身体的保养，是为了日后更加的健康。自律的生活和规律的饮食运动也同样重要，希望以上三点大家都能具备，并保持下去，这样你的身体会越来越健康！

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