五月 经常喝桑叶茶（清热去火味道好 身体会感激你）

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进入5月份之后，天气会慢慢的变热，很多人可能就会出现上火、心烦意乱等不良的反应。

大家对于桑叶都是非常熟悉的，桑叶是一种营养价值非常高的食材，它对于身体的健康是非常有帮助的，如果进入夏天之后，是最适合用桑叶泡茶喝的时候。

因为桑叶的营养价值是非常高的，它不但能够帮助消暑降温，还能清热去火，味道相对来说也是非常好的，是一种适合在夏季饮用的最佳茶品，五月，经常喝桑叶茶，清热去火味道好，身体会感激你。

喝桑叶茶的好处：

美容养颜

如果在日常生活中经常用桑叶泡茶喝，能够有效的帮助加速体内的血液循环，排出毒素和垃圾，而且还能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，能够帮助淡化色斑，对于美容养颜，延缓衰老具有非常好的效果。

同时也可以选择将新鲜的桑叶捣碎之后，敷在自己的皮肤上，对于调理痤疮也具有非常好的效果。

清热去火

在日常生活中坚持用桑叶泡茶喝，对于清热去火也具有非常好的效果，进入夏天之后，天气炎热，肝火旺盛，大量的肝毒堆积在身体中，可能就会出现嗓子肿痛，眼睛疲劳的情况。

建议在平时可以选择用桑叶泡水喝，能够很好的帮助清热解毒，具有很好的养肝明目的效果，如果同时搭配上菊花，决明子，效果可能会事半功倍，身体会感激你。

降低血压

对于体内血压偏高的人，来说进入到5月份之后，一定要调理自己的身体，可以在平时经常用桑叶泡茶喝。

因为桑叶中含有芸香苷和槲皮素，这些成分能够有效的帮助促进血管的收缩和扩张，能够帮助促进心肌循环，提高血管的通透性，对于辅助降低血压具有非常好的效果，所以没事喝点桑叶泡水，也能够很好的帮助降低身体中的血压。

提高免疫力

很多人在日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，身体的抵抗力和免疫力也会随之而下降，很可能会受到各种细菌和病毒的入侵。

而在日常生活中坚持用桑叶泡茶喝，对于抑制金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等都具有很好的作用，能够有效地帮助提高免疫力。

降低血糖

近年来，在我们身边出现血糖偏高的人也越来越多，如果血糖偏高不及时控制的话，可能就会诱发各种并发症，严重威胁到生命的健康。

建议这类的人群在日常生活中也可以选择坚持用桑叶泡茶喝，桑叶中所含的蜕皮甾酮对血糖升高有抑制作用，对于辅助降低血糖也具有非常好的帮助。

减肥

进入到5月份之后，相信很多的人都步入到了减肥的大军中，其实在平时没事经常用桑叶泡茶喝，对于减肥瘦身也具有非常好的帮助。

因为桑叶能够将血液中过剩的脂肪和胆固醇排出体外，抑制脂肪在身体中进行堆积，而且还能够帮助为身体补充足够的水分，加速血液循环和新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和消耗，起到减肥瘦身的目的。

所以进入夏天之后，每天坚持喝杯桑叶茶，清热去火味道好，而且对身体的健康也是非常有利的，进入5月份之后一定要抓紧时间喝起来，但是也有两类人最好还是少碰。

对于那些肠胃虚弱的人来说，最好还是少用桑叶泡水喝，因为桑叶本身属于一种寒性食材，它可能会对肠胃造成严重的刺激，容易出现腹痛腹泻的情况。

有些人天生就属于寒性的体质，这类的人最好还是不要用桑叶泡水喝了，否则可能会加重体寒的情况，对身体的健康不利。

关于桑叶泡水，如果你还有更多更好的看法和建议，欢迎在下方评论及留言和分享。

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