肝不好的人 如何疏肝养肝（了解一味“物贱效宏”的食物）

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肝不好的人，如何疏肝养肝？了解一味“物贱效宏”的食物。

肝是我们身体的“解毒工厂”，也是一个容易受伤的脏腑。肝不好的人，情绪、饮食、精神等多个方面都会受其影响。比如情绪激动容易恼怒、食欲减退消化不好、精神不振容易疲劳等等，大多都是我们常说的“肝有点不好了”引起的。

春季养生先养肝。因为肝的五行属木，而木喜条达而恶抑郁。春天万物焕发生机的时候，如果能顺应自然的春气，对肝不好的人来说，是很契合的时机。

现代科学认为，肝本身没有痛觉神经，它有点轻微的不好，很少有引起我们注意的“痛楚”出现，只是默默的自我承受。待到积疲日久，发现之时已经有较大的问题了。那时再去调理养护，则需要花费更多的时间与精力。

如果能尽早发现肝不好的问题，将那些小毛病消除在萌芽阶段。不但能避免由浅入深的发展，更能及时提高身体的健康水平。

所以，随着生活水平的提高，人们的健康意识越来越强，自觉不自觉地有一些养肝护肝的方法。身边也能轻松获得很多养肝护肝的经验之方。比如现在很流行的枸杞泡水、五味子泡水、菊花茶之类，都是大家耳熟能详的养生药食。

不知道大家有没有注意带，这些枸杞子、五味子、菊花之类的养肝药食，虽然大多是药食两用之物，但更多的还是以中药的身份出现。既然主要是中药的身份，自然也有所宜有所不宜。比如枸杞子就不宜阴虚有热，五味子也不宜肝经有热之时。凡此等等。

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