女性春季想排毒 离不开这4种养生食物（爱吃你就赚了）

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女性春季想排毒，离不开这4种养生食物，爱吃你就赚了！

1、马齿苋

马齿苋也是非常不错的一种食物，这种食物是我国农村的一种野菜，他也是非常常见的，如果你想要吃这种食物的话一般去田野里随便转一转都能够得到很多，虽然它的口感不是特别好，但是含有的营养价值非常高的，同时还能够起到消炎杀菌降血压的作用，所以对于我们身体的保健作用非常明显，大家可以多吃一些。

2、丝瓜

丝瓜除了能够益智补脑之外，最重要的是补血益气，女性常吃对于身体也有很多的益处，可以去除人体内的寒气，促进身体的血液循环，同时还能增强女性子宫的造血能力，还能尽快排除掉子宫内的毒素，还可以延缓衰老，美容养颜。丝瓜营养丰富，女性要多吃，可以起到不错的调经养宫作用，能促进血液循环，改善痛经，调理月经，排出子宫污血，子宫干净了，同时补充肌肤养分，延缓皱纹生长，令脸蛋光滑，皮肤更好。

3、黑糯米

是黑米中的一个重要种类，因为米质有糯性，所以称为血糯。它自古就是常熟盛产的红色名贵水稻品种。由于黑糯米营养丰富，含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素，而且具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米''''长寿米''。

4、无花果

无花果中含大量膳食纤维和氨基酸。这些营养物质能有效的帮女性吸附体内垃圾，让有害物质排出体内。对于女性来说经期多吃无花果，能有效的排出子宫垃圾。

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