女性想拥有杨柳腰（或许这3种食物是最好的选择）

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在这个讲究骨感美的时代，我一个女性朋友都想做赵飞燕，希望自己能够瘦一点，再瘦一点，拥有s身形和完美的曲线。而臀和腰，在女性“S”曲线中，起到承上启下的作用，腰身臀形若恰到好处，在视觉上就能给人曲线玲珑，峰峦起伏的美感，反之就会显得比较粗笨。所以每一位女性朋友都比较注意塑形美体，让自己有个细腰翘臀和玲珑身材。如若想拥有纤细的腰身，不妨随小编一起来了解一下吧。

杏仁

杏仁也是现在日常生活当中比较常见的一种干果。杏仁温肺散寒非常有好处，其实杏仁的功效还有很多。在《本草纲目》中记载：杏仁可“令汝聪明，老而健壮，心力不倦”，并且还可以阻止身体对热量的吸收。如果女性朋友可以经常食用让腹部平坦，还能够有效促进皮肤微循环，起到润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用。另外还可以制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮肤表面形成一层皮脂膜，既可以，有效的，滋润皮肤，保持皮肤弹性，又能治疗的色痣等各种疾病。而杏仁中还含有一种矿物质镁是身体产生能量，塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。而稳定的血糖能有效地防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。杏仁最为神奇的功效就是它可以阻止身体对热量的吸收。经研究发现，幸而细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收。所以女性朋友要想让腹部平坦，可以每天食用十几粒杏仁。不但可以给身体带来莫大的好处，而且还能使得身材越来越美，远离肥胖不良的饮食习惯。

鸡蛋

一提到鸡蛋，想必大家就非常熟悉了，因为现在已经成为了家家户户的必备品。起点中所含的蛋白质和脂肪会让人有过饱的假象，所以在日常生活当中，女性长期食用鸡蛋，不但会使得饥饿感减少，而且还会改掉，女性朋友的不良饮食习惯，让你肥胖。使得自己早一天拥有健康“S”身材。

豆制品

豆制品也是日常生活当中平“腹”的佳品。例如大豆富含抗矿物质，纤维及蛋白质。而且，大豆吃法比较多样，可以作为零食或者来做菜，煲汤。豆制品的种类有很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味，又有减肥功效的食品。如果女性朋友能够经常食用豆制品，不但可以使得身体所需能量的补充，而且还可以起到减肥功效，并可以达到健康的“S”身材。

再次提醒：腰部虽然是窈窕身材的关键，但是“细”不“结实”的腰身也不符合完美的标准。因此爱美的女性，除了注意饮食外，还要重视腰部锻炼，以增强腰肌张力和柔韧性。

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