痛风的一些食疗菜谱

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患有痛风的人都知道，《痛风》是一种非常难受的疾病。特别是，急性发作期间，血尿酸非常的高。身体状态很脆弱，主要是关节红、肿、热、痛等症状很难受。就拿我个人来说，我的尿酸值是600多的。在我急性发作期间，我一般都是以药物来控制疼痛，就是我们常常用的那个秋水仙碱片跟。那个对胃肠刺激比较小的，塞来昔布。如果经常吃这两种药的话，要经常去检测肝功能。

患有痛风的人都知道秋水仙碱。是治疗痛风的代表性药物，疗效非常的明显。但不良反应比较大。但是有一点要注意，秋水仙碱必须在医生指导下服用。不能自己乱吃，否则是很危险的。再有就是如果痛风急性发作就要绝对的忌口。前面我强调了在痛风急性发作期间，血尿酸非常高，身体非常脆弱，我们不能再额外给身体增加一点负担，不能再吃过多的嘌呤。痛风急性发作期间，每日吃的东西，要严格控制在150毫克以内。在饮食上要特别注意食材的选择所进食材的食物。都应该是低嘌呤的。同时痛风急性发作期间应该要多喝水，每天要喝三到5斤的水，有利于尿酸排泄。同时要多吃些水果等碱性食物促进尿酸排泄。高脂肪食品要严格禁止的，要不会影响尿酸排泄。

在痛风急性发作期间，我们要吃的食物是很少的，要兼顾低嘌呤与营养全面就更加不容易了，可是不管怎么说，如果大家多发点心思，在食材的搭配上下功夫，还是可以吃得既营养又美味，还不给自己的身体增加负担。

下面我给大家推荐两到适合痛风急性发作期间患者食用的菜肴，希望大家多多吃。

冬瓜

大家都知道冬瓜是比较低廉的一个食材。也是很好的利尿排湿的一个食材。冬瓜具有利尿排湿的功效。冬瓜它不含脂肪，而且钠含量低，可以促进我们人体的新陈代谢。有利于利尿排湿，消除水肿有一定的作用。 也是减肥的一个功效，还可以延缓衰老，美容养颜。冬瓜全身是宝，冬瓜全身都可入药，冬瓜皮利水消肿，清热解毒，冬瓜子能清肺化痰，利湿排脓，冬瓜肉有利水清的消痰解毒功效。所以说，患有痛风者们要多吃冬瓜，有利于尿酸的排泄。

凉拌萝卜苗

相信大家对这个萝卜苗是不陌生，可是对凉拌萝卜苗菜就陌生了。新鲜萝卜苗嫩叶，性平偏凉，味苦辛，但是他能够，清热退肿，消炎止痛，又可以加快伤口愈合。它的营养价值很高，也是一个绿色食品，它含有蛋白质矿水化合物，膳食纤维，矿物质元素及多种维生素，可以促进肌肤新陈代谢。增强皮肤细胞的抵抗力。经常食用能使肌肉更细腻。更能排泄出身体内的尿酸，降酸功效。

以上两种菜谱也是我们痛风患者经常吃的两种菜谱。

好了，今天就介绍这两种菜谱吧，下次再介绍其他的，如果说这文章有用的话可以转发点赞加关注。下期我再介绍其他的。

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