女人过40岁衰老快 平时多吃这几样碱性食材（保养卵巢气色好）

女人过40岁衰老快!平时多吃这几样碱性食材，保养卵巢气色好。黑糖的营养价值比红糖要高出很多，补血排毒，经常吃可以帮助卵巢排出污血，卵巢健康，更显年轻

黑糖可是女性的好朋友，可以活血化瘀，排出体内毒素，经期喝一杯还能缓解痛经。

黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持食用黑豆，对子宫和卵巢保养有很好的效果。

黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。

魔芋和葛根还有木瓜，是雌激素的源泉，每天喝一杯，不仅能使人变瘦，胸部变挺变大，还能滋润皮肤，让皮肤看起来更水嫩。

葛根木瓜粉，营养又美味，就是好喝才能坚持，又能当早餐吃，简单方便。

皂角米是纯天然的绿色滋补食品，具有养心通脉、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效，睡前吃一碗，健康又养颜。

皂角米就是皂荚树上的果实，被称为植物燕窝，颗粒晶莹饱满，含丰富的植物角质，浓度很高，只需用任谁冲泡就可迅速膨胀。

青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料

植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。

阿胶被称为“补血圣药”，女人多吃吃它不仅可补益气血，含丰富的微量元素及矿物质，常吃可以保养卵巢有助于细腻紧致肌肤

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

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