女人过了40岁别省 平时多吃这3种碱性食物（保养卵巢气色好）

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40岁身体情况大可能不如从前了，尤其是卵巢处，最容易衰老，如果平时不知道保养的话，那么卵巢衰老的速度就会加快，南昌市的，南昌如果衰老的比较快的话，也会导致没人需要的加速，衰老加速的话，这对于很多人无疑是一个最可怕的事情，所以我们平时要通过饮食的方法来，保养卵巢，比如说以下这三种碱性食物就非常的好。

1、黑糖

那么黑糖，很多人就想起了红糖，可能很多人不是那么的熟悉黑糖，但是，黑糖的营养价值比红糖还要高，经常吃黑糖的话，可以有助于卵巢排出很多毒素，如果月经期间吃的话，还有排污血的功效，那么身体的内分泌系统好了的话，身体的毒素也会及时的排出去，这些毒素及时排出的话，也会间接的对我们的皮肤有很好的保养作用，还有暖宫功效，所以可以常喝。

2、黑豆

怎么提起黑豆呢？它含有很多的雌性激素，而且它里面有一种叫大豆异黄酮的物质，这种物质和雌性激素的结构非常的相似，而且长期吃的话，对子宫卵巢保养有很好的效果，而且它里面含有一种叫维生素e的物质，这种物质如果，女人吃了之后，就会对皮肤有很好的保养作用，也可以有效的促进卵巢的完善和发育，建议大家平时可以多吃，营养非常的丰富，还好吃。

3、皂角米

皂角米是比较具有特色的一种食材，这种食材在我们生活中也是比较常见的，大家喜欢皂角米，主要是因为皂角米的保健功效特别好，它属于碱性食物，富含丰富的植物胶原蛋白，是美女们不可错过的养颜佳品，而且服用皂角米还可以润燥通便，祛风消肿。有便秘情况的人可以多吃一些它，吃的时候不要过量，吃过量了也会对身体造成一定的影响。

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