唐山健康｜①牛（凭2年前病历找到丢钱患者②教你几招应对“过年肥”）

TIPS：本文共有 2931 个字，阅读大概需要 6 分钟。

这里，总有您需要的健康信息

▼▼▼

医疗动态

警惕！鱼虾扎伤别大意

处理不当成大疾

收拾鱼虾等海鲜时一定要小心，不要被鱼虾等海鲜刺伤，一旦受伤后处理不当，很容易惹上大麻烦。

在唐山市中医医院西院区微创腔镜中心普外科就来了两位被鱼刺扎伤的患者。一位是李大妈，在收拾海鱼时被鱼刺扎伤左手掌根部，流了点血，也没在意，第二天，伤口稍微有点红肿，李大妈自己贴了个创可贴，第三天，李大妈感觉整个手掌都肿起来了，还一跳一跳的疼痛，实在受不了疼痛来到唐山市中医医院西院区普外科找到负责人徐巍，经过查看，问题严重了，李大妈手掌已明显肿胀，皮温高，手掌根部有一小伤口，周围红肿明显，张力高，有波动感。徐巍判断已经感染化脓，如果不及时切开引流，就会诱发败血症而危机生命。在局麻下切开脓肿，挤出脓血约10ml，并下药捻引流，用抗生素，每天更换药捻引流，伤口换药，4周左右才治愈。

而周大爷就比较万幸，他在被鱼刺扎伤后马上来到医院，虽然扎伤较严重，手指的贯穿伤，但徐巍给予及时清理伤口，打破伤风，换药包扎后1周左右就愈合了。

唐山市中医医院西院区微创腔镜中心普外科负责人徐巍介绍：鱼虾等海鲜表面附着大量细菌，尤其是冰冻冷藏的海鲜。一旦扎伤手部皮肤，一开始手指可能针刺样疼痛，严重后，疼痛就会转为跳痛，在下垂时不断加重。细菌就会随伤口进入人体，如果处理不当，细菌就会在伤口内繁殖，感染，进一步形成脓肿，甚至严重者危机生命，尤其是老年人，糖尿病患者及肾病患者，免疫力低下，感染风险更高。

徐巍提醒大家在清洗海鲜的时候一定要小心，最好戴手套。被鱼虾等海鲜扎伤后，立即用大量清水冲洗伤口，用碘伏消毒，并涂抹一些消炎药物避免感染；还要注意不要让伤口碰水，不要认为伤口没有流血就没事，继续洗菜洗碗，这样是最危险的。另外，被刺破手指后如果涂了药膏直接用创可贴绑起来，往往会让细菌在适宜的温度和环境下加快生殖。所以被刺伤时，不要直接使用创可贴包扎，要尽可能把伤口清理干净，简单包扎后及时到医院就诊，以免小伤口处理不当形成大麻烦。（通讯员 史爱华）

凭2年前外院门诊病历

导诊护士找到丢钱患者

近日，唐山市协和医院导诊护士郭洁和王俊霞联手“破获”一起患者遗失钱物的“案件”，成功找到了失主。

一天下午2点，护士王俊霞准时到岗后整理导诊台物品，发现台上扔着一个不起眼的旧塑料袋，捡起来一看，里面有500元现金和一个门诊病历本。她连忙打开病历本查找病人信息，发现病人是一名78岁的大妈，只有2017年在外院就诊的一次记录，没有留下任何联系方式。郭洁接过病历本，对着寥寥数语的门诊病历记录和一张挂号收据仔细研究起来。病人曾于2年前因肢体麻木、腰腿痛在外院就诊过神经内科，那么这次就诊很有可能还是来看慢性病。她火速在脑子里形成3种寻找方案：一、通过外院门诊ID号，联系外院查找人员信息。二、根据2年前那张挂号收据可以查到家庭住址。三、她分析，患者就诊一般都是根据症状就诊，于是她果断判断因为腰腿痛很有可能去骨科就诊。她三步两步跑到骨科门诊一问，原来这个病人恰好五分钟之前刚刚看完病去做了检查，她惊喜地拍下电脑上的就诊信息找到了患者家人的联系方式。陪同就诊大妈的家人接到电话不知道发生了什么事，匆匆赶到导诊台，打开提包才发现大意丢失了钱物，不禁连连感谢。

据不完全统计，导诊护士们每年拾到患者遗失的现金，手机、皮包、证件、车钥匙等各类物品约有几十次，她们每天在分诊之余都反复提醒患者注意财物安全，拾到遗失物品也总是千方百计的查找信息找回失主。为了找到失主，她们使尽了浑身解数，通过物品里仅存的收据、名片甚至超市小票等微小信息，也要利用打电话、找家庭地址，找查号台、找派出所、找社区、村委会等各种手段找回患者。（通讯员 张敬文）

迁西县卫生健康局

开展“为贫困户送温暖”活动

为助力扶贫脱贫攻坚，在春节即将到来之际，迁西县卫生健康局抓住农闲和农民工返乡的有利时机组织全县各医疗卫生单位开展了为全乡建档立卡贫困户送医、送福、送健康活动。各医院的院长分别带领家庭医生签约服务团队的医护人员，深入到贫困户家中开展签约随访、健康指导、宣讲健康扶贫政策和疾病预防知识，赠送春联和福字，受到了贫困户的好评。

此次活动共义诊贫困人口241人次，走访慰问87户，发放慰问品73份，健康体检165人，健康教育278人，发放宣传资料315份。让贫困患者切实感受到了医疗助贫的温暖。（通讯员 蔡秀聪）

养生保健

教你几招应对“过年肥”！

每逢佳节胖3斤，仔细一瞧3公斤，拼命减肥小半年，未到功成又过年。新春佳节免不了亲朋聚会，一顿顿大餐的轮番轰炸，和长辈们的无数句“多吃点，多吃点……”但你在吃，“秤”在看，自己脸蛋上、肚子上、大腿上这一圈又一圈的肉，控制不住内心的忧桑!

如何应对过年肥

春节期间的聚会、大鱼大肉、暴饮暴食，导致许多人体重迅速上升，正所谓：每逢佳节胖三斤。唐山市中医医院国家二级公共营养师、肿瘤科副主任王清贤为大家支招应对过年肥。

注意调整饮食结构

长假后，大家要注意调整饮食结构，定时饮食，吃水果，吃新鲜绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤等清淡低脂食品，无论是蔬菜还是肉类，在烹调方式上都要选择少油少盐。少油不仅仅是炒菜时少放油，更是把炒、煎变成煮、蒸、拌等。蔬菜吸油性超强，所以在烹制过程中要要控制食用油的量，快炒和凉拌和可以更大限度的减少营养素的流逝。适当吃一些健胃消食片或山楂片，大山楂丸消食化积。

进行合理健身运动

如果只吃不运动，不消耗脂肪卡里路，那么只会越来越胖。如果不喜欢高强度的健身，或者去不了健身房的话，可以做瑜伽、跳舞、健身操这类低强度的有氧训练对消耗脂肪很有帮助。

作息规律调整睡眠

熬夜会让身体处于紧张的高负荷状态，要尽量保证足够的睡眠。可以适当泡热水澡，热水澡对于身体恢复也很有益处，可以放松全身肌肉、加速血液循环，使人体在精神、肌肉都放松的状态下，加快排出体内各种能量代谢物，消除疲劳，降脂减肥。

按摩人体自带的“减肥穴”

公孙穴——脾经，脾虚湿阻 位置：位于足内侧缘，在第一跖骨基底部的前下方。

按法：用大拇指指尖用力掐揉公孙穴100次。作用：促进消化，健脾化食，祛除湿气，消胀利气。

足三里穴——胃经，食欲亢进 位置：位于膝盖外侧下方，一横指处。

按法：用指腹反复按摩此穴，100次。作用：可以调节肠胃，控制食欲，增强机体免疫力、补中益气、祛风化湿。

曲池穴——大肠经，胃热湿阻 位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。

按法：用指揉法，将拇指指腹点按于曲池穴上，其余四指抓住肘关节固定，按揉力度以酸痛可耐受为宜，每次按揉10~15分钟，每日可多按几次。作用：胃热会使食欲增大，按摩曲池穴可以调理肠胃，抑制过热，促进大肠蠕动。

中脘穴——奇经八脉之任脉，消化系统疾病 位置：人体上腹部，前正中线上，脐中上4寸。

按法：用指揉法，将拇指指腹点按于中脘穴上，按揉力度以酸痛感可耐受为宜，每次按揉10——15分钟，每日可多按数次。作用：缓解腹胀、腹泻；对一般胃病、食欲不振等有效。

王清贤提醒大家适当喝些茶也有助于应对过年肥：例如山楂30g，决明子30g泡水代茶饮消食化积减肥；菊花，苦丁茶，绿茶适量泡水代茶饮清热去火。（通讯员 史爱华）

记者：王静田编辑：小燕姑娘

如果觉得《唐山健康｜①牛（凭2年前病历找到丢钱患者②教你几招应对“过年肥”）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！