帅气的常被人喊“老公” 撸铁练就肌肉好身材（这山东爷们真棒）

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1996年2月出生的他，是山东济南人，因为长相帅气，所以常被人喊“老公”，撸铁练就匀称好身材，满身肌肉令人羡慕。在健身这条路上，没有停止过前进的步伐，用他的话说，做力所能及的事情，其他事情交给命运和缘分吧。

中午练还是没有劲儿，换了训练计划也感觉不太舒服，感觉健身还是得符合自己的调性吧。看很多练得不错的肌肉型男，觉得他们传递的从来都不是大即使正义，而是一种不服输，不屈不挠的精神和厚积薄发的意志。

爱情和生命一样，在诞生的那一刻就开始在走下坡路。训练则不同，只要你足够努力，一直都会进步。不良的训练习惯是导致你很难进步的一个关键点，特别是在你没有注意到的情况下，虽然有些错误并不会导致你受伤。但有一点可以肯定的就是它会让你的训练效果大打折扣，汗水白流。

有些人跟你聊天就很舒服，有些人就很烦。跟舒服的人聊天就是怎么聊怎么有，烦的人是真的烦啊。我还蛮喜欢聊天的，但是只跟对的人，跟懂你的人。尤其是去健身房，遇到好的健身搭子，实属不易，真正理解和深有体会的，一定和你非常默契，而那些话多的，也未必就是最好的。

早上健身房有一个小我九岁、十岁的小孩，特别贫。我晨练为了保证效率，必须带耳机。今天突然发现，我十年前可能和他是一样的。注意力都在周边的人身上，没办法集中注意力把自己的事情做好。他和我算是同一类人的两个状态，但是总的来说都是活在自己的世界。但是他欢迎所有人都来他的世界做客，我则是一个人安安静静的在自己的世界。

路过人间，无非一瞬间，每段并肩，都不过是擦肩。在他看来，只有好好的珍惜当下，才是最应该有的状态，遇到好的朋友，那就好好珍惜缘分，有些人，一旦错过，也就真的错过了。

你喜欢这样的肌肉大男孩吗？

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