阴虚（健康中的“伪装者”）
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水，是生命之源。
中医称之为“津液”，这种津液就是属于“阴”的。
津液循环流动，滋润全身各个角落。但是，有时候我们不知不觉，过多地消耗了他们，导致津液减少，生命之水也逐渐减少，甚至干涸。
无津液滋养的肌肤，犹如地无水灌溉，无水嫩光鲜；心无津液滋养，心神失控，心情烦躁不安；肠道缺少了津液润养，像没水的河流，只能让“淤泥”搁浅。
阴虚者，身体“津液”不足阴虚者不仅表现出细小的身体症状，还有些人出现不同程度的烦躁、易怒等情况，严重的可发展成心理问题，直接影响家庭生活及工作。
但是一提到阴虚，没学过中医的人就会觉得不对劲。
所以阴虚体质的人究竟在生理、心理上是怎样的状态呢？
一、阴虚者，只是看起来很健康而已大家需要谨慎地重新认识到，阴虚的人，看起来很健康，活力四射，其实是 “阴虚火旺”。
何谓“阴虚火旺”？就像用炉子烧水，水沸腾之后就可以了，但是火仍然不灭，继续烧，水会烧得越来越少，而下面的火仍然不减。
水津是有形的，是运动的，达到滋润和养育身体的作用。
血呢，中医也把他归属于：阴，因“津血同源”。津液不够，将拖累血液。
而且中医学的血也不全是西医学的血，临床上有许多女子，面色苍白，各项检查结果出来后，却未见明显异常。
二、阴虚之人，“无力”长痘
很多阴虚的人，不知道自己的津液缺乏，以为自己天生如此。
然而，许多女性性欲特别差，甚至没有性欲，还有便秘，应该考虑阴虚体质。
把人的身体看成大自然，津液就像一条河流。
体表无法输入津液，皮肤会变得干燥，甚至有一些皮肤会干裂出血；津液不往上方去，口内得不到滋润，口干舌燥；无法进入大肠，便也无法排出：津液不足，经过五脏六腑的时候，滋养也就不足了，五脏六腑会受到影响，在各个地方都可能出现相应的病症。
3.从舌苔和面颊中发现
阴虚迹象阴虚者，舌苔较少，较薄，也较干：舌头比普通人稍瘦。
怎么看舌苔？
这类舌苔不是短期变化所致，是长期情况所致。
再者他们身体都比较瘦弱，性格就会急躁易怒，常常感到心烦意乱，手心、脚心发热，全身发热，但体温还是正常的。尤
其是对于阴虚者来说，额部还会发红，这种红色和满脸通红不同，似乎是浮在表面，而且只出现在脸颊这一块。
四、长期盗汗
阴虚的人还有个特点，盗汗。
夜里入睡时出汗，醒来时，汗水一扫而光，就像夜晚的盗贼，偷偷摸摸地走…
那为什么要盗汗呢？
那里面偷了些什么东西呢？
中医学认为“阳加阴谓汗”。
盗汗是由于多种原因引起体内热的产生和增加，阳气旺盛，蒸腾津液，使津液进入身体的表皮，从而产生汗液。
这就像烧开水一样，不断地加热，蒸汽越来越多。
中医学给这类人的出汗命名为盗汗。
5.阴虚，津液不足，视物昏花
阴虚体质的人由于阴不足，原本维持正常运转已吃力，就更难再调和一部分力量，跟随阳气去脏腑组织里发挥作用。
在白天的话，阴虚，就是津液不足，不能和阳气形成出汗，还会影响到五官及其他器官的功能，如出现：眼干、皮肤干燥、视物昏花等，这些缺水的症状。例如：接近绝经期的女性，本来就有些“阴”不足，来月经的时候，会有明显的眼睛昏花、人也烦躁等症状。
六、夜盗汗，阴虚者“阴”甚虚
到了夜晚，阳气必须潜入阴气的经脉，才能进行修复和补充。
阴虚的人却没有足够的津液来“滋养”阳气。阴阳失调，阳气占上风，阴弱，抵挡不住阳气的力量，于是，就像烧水一样，阳气把体内的津液变推到体表，变成汗液在夜间偷偷出来。
盗汗就是这么回事。其中一个词叫民变盗贼。
阳就是这样，阳气本来就是人体内的良民，白天劳作于身体，夜晚由阴补阳。但是阴虚体质的人，阴血津液亏虚，不足以养阳。
于是肉体上发生改变，阳的正面行为变成了破坏。
盗汗是阴虚的一种表现，而且会使“阴”更显虚。
阴虚体质易得之
一、失眠引起失眠症的原因很多，阴虚体质的一个重要因素就是失眠。
虽然失眠不一定是阴虚的表现。中年女性夜尿多也可能是肾阳虚，这要根据临床表现，还要结合她的综合因素判断。
二、高血压
血压高的人未必都是阴虚体质，阴虚的人确实可以导致高血压。
处于绝经期的女同志，会出现压升高。现在仅能提出一种倾向关系，提供临床思考的角度。
三、红斑狼疮
这种病人，从体质上来说，也是阴虚体质的人比较多。
红斑狼疮，是一系列疾病的总称，是由很多身体系统损害的，且为免疫性疾病，患者中女性发病率高，多在20-40岁，生命的旺盛期，相对来说是比较优秀、上进的。
因此，这是否意味着好胜心强的女人更容易阴虚？心地善良的女人，会竭尽所能地把事情做好，一般压力会比较大，想得比较多，付出的努力也会比别人多，津液流失比较多。
四、性冷淡
一般说来，女性的性冷淡也是阴虚的原因。从生理上来说，性需求也会减少。夫妻感情就有了不稳定的因素。
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