13岁男孩身高180CM：想让孩子长得高（父母的这2种行为不可取）

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13岁的琳琳身高180厘米，是班上最高的孩子。因为他的身高高，就轻而易举地入选了学校篮球队，经常代表学校到其他学校进行比赛和交流。他的个子高，虽然五官比较普通，可整体看上去仍然潇洒帅气，学校里有很多女生都把他当做偶像。

在班集体里，大伙儿见到琳琳长得那么高，都认为他父母也高。有谁知道在父母会上看到林燕的父母时，同学们和父母们都十分诧异。由于琳琳的父母并没预料中的那麼高，乃至有点儿矮，身高标准在160cm上下。很多学员和父母乃至猜疑琳琳是不是她们的亲孩子，终究，13岁的琳琳就早已长到一米八，但他的父母却那么矮。

琳琳的父母表述说：“实际上琳琳之前也较为矮，由于她常常给孩子喂鸡鸭鱼肉，每日还需要喝一碗滋补汤，而且很精彩纷呈让孩子喝纯牛奶，本来惦记着那样还可以协助琳琳填补营养，推动生长发育。有谁知道那样会加重损害琳琳的肠胃，造成营养无法消化吸收，結果琳琳较长一段时间都没怎么长个子。

之后琳琳的父母发觉状况不对，赶快带上孩子去医院检查。医师告知她们，要留意给孩子健脾养胃，相互配合健身运动，饮食搭配，生活方式。接着，琳琳的父母听进去，之后琳琳的肠胃获得非常好的滋润，营养被快速消化吸收，就越久越高了。

想让孩子长得高些，下边这几类个人行为不可取：

1.让孩子把牛奶当水喝

牛奶营养价值高，富含钙、铁、磷、维生素A等多种营养元素。儿童每天饮用1-2杯，可以很好地满足生长发育的营养需求。然而，许多父母认为孩子长大后需要大量的补充营养。他们害怕孩子化妆少了会长高落后于别人，所以给孩子牛奶当水喝。但是任何事情都不应该过分。儿童长期摄入过量牛奶会影响脾胃，使营养难以吸收，阻碍正常发育。

2.纵容孩子挑食

孩子长大以后，必须补充蛋白质，矿物，维他命，膳食纤维素等营养化学物质，以达到成长发育的营养要求。殊不知许多有孩子偏食，挑食的状况。有一些父母见到孩子想要用餐时，会心存感恩，就算孩子能多吃一口，父母也如愿以偿了。

可是实际上，孩子偏食和挑食的缘故，很可能是由于她们脾胃不好，人体缺钙。假如父母不但沒有协助孩子处理根本原因，反倒放任孩子偏食，挑食。这类娇惯是阻拦孩子发展的因素之一。

父母做为孩子最亲近的人，更应当关心孩子身心健康的转变。当孩子发觉脾胃虚弱时，要尽早协助其调养，不然会危害营养的消化吸收，阻拦其一切正常生长发育。

平常大人能够给孩子提前准备一些健脾胃食物，协助孩子健脾养胃作用，提升孩子的胃口，让它们吃起來更为美味可口，比如麦子，牛肚，鸭肉，淮山药，莲籽 等，可以推动孩子营养的消化率，对孩子的成长发育十分关键。

此外，想让孩子长得高还要留意下列层面：

1.多做弹跳和拉伸运动

例如打蓝球，游水，跳蝇，引体等。这几类健身运动能够能够更好地健身运动到骨关节人体骨骼，而且更能够刺激性骨骼生长和推动生长发育。

2.保证营养均衡

在孩子一日三餐中，要坚持不懈荤素搭配融合，确保营养平衡，达到成长发育的营养要求，不可以放任孩子偏食挑食的不良习惯。

3.保证充足的睡眠

现在是孩子成长的時间，因此要确保每日有10个钟头之内的睡眠质量，那样不但有益于身体内残渣的排出来，还能更地造成儿童生长激素，推动生长发育。

每一个父母都期望自身的孩子长得高些，因此在孩子生长发育的关键期，父母要提升孩子的生活品质，无论是用餐，入睡或是健身运动，父母都需要竭尽全力监管孩子不挑食，不熬夜，不懒惰，加强锻炼，仅有那样，她们的个子才可以让人意外惊喜。

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