经常喝黄芪水 人为啥会变瘦（医生：黄芪水的副作用 也不要忽视）

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在很多人还在熬夜通宵的时候，已经有这么一批年轻人开始了“养生之路”，并且有越来越多的人加入他们。有时候，连人到中年的家长都在感慨：孩子比我会生活，我都比不过他。

曾经，“保温杯泡枸杞”的段子风靡一时，现如今，吃保健品已成为不少年轻人养生的时尚标配。根据速途研究院发布的《90后养生报告》显示，截止到2019年底，在保健品的购买者中，90后占比达25%，一直在吃保健品的90后达21.9%。

除了吃保健品外，不少年轻人也开始选择喝黄芪水，不少人都表示，喝黄芪水一段时间后，都明显变瘦了。而医生则表示：黄芪水的副作用，大家也不要忽视。

黄芪是一种常见的中药药材，最主要的药理作用是益气固表、利水，对于体质虚弱、容易疲乏、常感乏力这类人群是合适的，往往是气虚的表现，用黄芪泡水代茶饮可以起到补气升阳、益胃固表的功能。

喝黄芪水可以减肥，可以使体重下降，因为黄芪具有利水去肿的作用，可以使体内的多余水分排出体外，同时可以消耗一部分脂肪的能量，使人体变瘦。

黄芪是临床上比较常用的一味中药，具有利水消肿，托疮生肌，补气固表等功效。肥胖，根据中医理论辨证，一般多属于气虚、痰湿过盛，恰好黄芪具有补气的功效，同时有利水祛湿的作用，从而能够起到一定的减肥作用。

黄芪减肥主要适用与身体比较肥胖，同时伴有气短自汗，四肢无力、肚子比较大的一些患者。

将黄芪泡水喝对于燃烧脂肪的作用不大，但很多肥胖人群多伴有气虚、浮肿、脾胃不好的问题，而经常喝黄芪水可以改善这些症状，调理身体后可帮助减肥；另外黄芪泡水喝热量低，增加了饱腹感，减少了其他高热量食物的摄入，从而降低日均热量也是辅助减肥的方式之一。

但在喝黄芪水的同时，其副作用也要了解。

1.实热证：因为黄芪本身性温，而且属于补益药，所以对于实热证的患者，如果饮用黄芪水，会助长体内的热邪，导致火热更盛，严重者会伤及阴液，出现阴虚的症状，比如五心烦热、潮热盗汗等。

2.阴虚证：阴虚证的患者饮用黄芪泡的水，会加重阴液的耗伤，使阴虚症状更重。

3.湿热证：湿热证的患者也不适宜饮用黄芪水，不仅不能祛湿热，还会使湿热之邪留于体内。

还有少部分患者会出现胸闷，胸上好像有块大石头压着一半;有些患者会出现胃口不佳甚至出现恶心、呕吐、舌苔变厚变黄、口干、口苦、口腻的情况;有些患者会出现小便偏黄有灼热感、大便秘结，甚至几天能解一次大便的情况;有些患者会出现自己感觉浑身发热，但本身体温不高的情况。

所以，在饮用黄芪水之前，建议先咨询专业医生，看自身体质是否适合。一旦饮用黄芪水后出现口干舌燥等热证表现，及时停用。

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