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原味芝麻糊 柔和丝滑(自制零添加超好喝)

2023-06-04 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 380 个字,阅读大概需要 1 分钟。

原味芝麻糊

芝麻含钙量极高,还有多量的蛋白质。天气冷的时候,来一碗芝麻糊,可让你精神百倍!还等什么?马上动手吧!

原料:芝麻粉、糯米粉、粘米粉、白糖、水。

做法步骤:

第1步、准备糯米粉。

第2步、加4勺糯米粉入玻璃瓶。

第3步、准备粘米粉。

第4步、加1勺粘米粉入玻璃瓶。

第5步、加入少许水,搅匀成面糊。

第6步、加入预先打好的芝麻粉(购买芝麻的同时,可以让店家搅拌打成粉状),与面糊一起搅匀。

第7步、将搅匀的芝麻糊倒入养生壶,再加水至1升(壶面有刻度)。

第8步、将养生壶调至“煲粥”(40分钟),前十分钟,每隔2分钟打开盖子搅拌一次(以防粘底)。结束后,再调至“煲粥”(40分钟)。

第9步、加入3勺白糖,煮至“煲粥”状态结束。

第10步、煮了1小时20分钟后(两次“煲粥”功能状态后),芝麻糊已经很柔和、丝滑了!

第11步、用勺子装入碗内,完美!

来自 美食天下 常乐 的作品。

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