萝卜豆腐蘑菇汤 味道鲜美又清爽(健康养生就靠它)
2023-06-04 分类:养生资讯
萝卜豆腐蘑菇汤
鲜香清爽,营养丰富一碗汤萝卜豆腐蘑菇汤,萝卜用的是青萝卜,豆腐是鲜豆腐放到冰箱里冷冻而成的冻豆腐,蘑菇选用的野生黄蘑。三种很利好的食材组合在一起,放到砂锅里煮煮,不用一点油,最后只添加两种调味品,即可享用味道鲜美清爽又健康养生的营养汤。
原料:青萝卜、冻豆腐、野生黄蘑、盐、胡椒粉。
做法步骤:
第1步、野生黄蘑洗干净用冷水浸泡。
第2步、冻豆腐解冻。
第3步、浸泡好的黄蘑切去根部。
第4步、黄蘑放入砂锅,加适量水盖上锅盖煲。
第5步、豆腐切成条。
第6步、青萝卜洗干净切成丝。
第7步、黄蘑煮10分钟后将豆腐入锅同煲。
第8步、再开锅将萝卜丝入锅同煲。
第9步、煲至食材熟,加盐、胡椒粉关火。
第10步、搅拌均匀即可盛出享用。
小贴士:
1、黄蘑很鲜香,汤中不宜添加多种调味品。2、煲制时间以食材熟为标准。
来自 美食天下 尔东叶 的作品。
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