宋作文传授春季养生妙招（快快码起来）
2023-06-04 分类：养生资讯
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“一日之计在于晨，一年之计在于春”。春季，生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。所以，春季也是一年中的“养生黄金期”。今天养生专家宋作文教给大家三个简单养生妙招，简单有效！
宋作文介绍道，第一，不要过早减衣服。春季气温变化起伏，衣服最好慢慢减少，否则容易感冒着凉，寒邪伤肺。其次是早梳头，晚泡脚，早上多多梳头，能促进人体气血通行。晚上用盐水泡脚，促进足部血液畅通。第三，春季踏青，多运动，呼吸新鲜空气。这是春季养生的最佳活动哦！
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