喝茶 这些坏习惯不改掉（容易伤身）

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茶，喜欢喝它的人爱到骨子里。

平日里闲暇时刻，泡上一两壶，陶冶情操，明心静气；

或者和三五好友欢聚，也要来上一杯，谈谈天，说说地，聊聊你我的相遇......

茶已经成为我们生活中的一部分，能怡情、能冶性，不可分离，骨肉相连。

很多人都喜欢喝茶，有时候泡一壶，坐在院子里，什么都不做，就惬意的在躺椅上，看白云翻卷，赏月季花开，想一些事情，或放空，心无杂念，时间仿佛在这一刻停留，没有烦心的喧嚣声，没有工作生活的压力，岁月静好，现世安稳。

我想，除了阅读，能让现代人浮躁的内心得到缓和和舒解的另一样物事，大概就只有茶了。

对于喝茶，茶友们都有自己的见解和体会，就像读《哈姆雷特》，一千个读者，有一千个哈姆雷特。一种茶，同样千人千味。

但是这“千人千味”里面，那就有大大的不同了，它不仅包含着每种茶的滋味，同样还包含了每个泡茶者在喝茶时的习惯，习惯不同，冲泡出来的茶汤的滋味自然就不同。

例如有人钟爱紫砂壶泡普洱茶，喜欢它带来的口感，于是也用紫砂壶冲泡白茶，即使他可能知道这样会让白茶失去原本的滋味，但就是舍弃不了紫砂壶的优雅和仪式感，硬生生的“张冠李戴”，可见“习惯”的可怕。

而说到喝茶的习惯，我想，下面这六种，大概很多茶友都犯过，具体是哪些，我们来看看。

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一：空腹喝茶

空腹不宜喝茶，这点大概很多茶友都知道。

如果在空腹时喝茶，会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

所以，茶友们如果还不知道这点，这下要注意了，空腹一般是未进食或者每次的饭前，切记这个时候不要喝茶。

二：患溃疡病喝茶

肠胃有病症，这是很多现代人都有的“通病”，加班熬夜，生活工作压力大，作息不规律等，都是肠胃病的诱因。

因此，肠胃有溃疡的人是绝对不适宜喝茶的。

因为茶叶中含有十分丰富的物质，其中的咖啡因，能够促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，后果非常严重。

我们喝茶，有很大一部分原因是为了养生，而这个时候的茶，就不再具备这样的效果，反而对身体是一大伤害。

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三：经期喝茶

研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。

月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合征。

所以经期是不适宜喝茶的，女性行经的时期要谨记喝茶。

四：喜欢喝新茶

每当说到不宜喝新茶时，总有茶友说，“不能喝新茶，那为什么总有那么多人买新茶喝？”

新茶，顾名思义，就是新制作出来的茶。

茶，不管是哪种茶，它在刚制作出来时的茶性都是寒凉的，并且新茶存放时间不长，茶叶中含有的多酚类、醛类及醇类等物质尚未经过转化，喝进肚子后，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，长期饮用，容易导致发生胃病。

所以，新茶虽然口感十分鲜爽，但也不要贪口腹之欲，至少要存放3个月，让它的茶性得到更改后才能饮用。

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五：四季喝同样的茶

有人喜欢喝普洱茶，喜欢它的馥郁芳香，于是一年四季都喝普洱茶，这其实是不适合的。

气候不同，节日不同，选择要喝的茶也有不同。

适口为珍，适合自己的茶才是好茶；适时为宜，适合这个季节喝的茶，才能起到很好的养生效果，这是同样的道理。

比如春季宜喝花茶，夏季宜喝绿茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝黑茶。

六：饭后喝茶

既然饭前不能喝茶，那饭后总能喝吧。

饭后喝茶，确实不是“空腹”了，按理来说可以喝茶，并且还能加强消化食物，达到减肥的效果。

但要注意饭后喝茶的时间。

吃过饭后立即喝茶，这是不适合的。

茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，容易造成人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。

所以，想用饭后喝茶来减肥的朋友们，万万不可这样做，得不偿失。

正确的饭后喝茶的时间在餐后1小时，大家要记住了。

喝茶，除了修身养性，陶冶情操，还有养生在里面。

如果你有以上那些坏习惯，那么喝茶就不是养生，而是伤害身体，本末倒置了。

所以，各位茶友们，赶紧看看自己是否有这些坏习惯，有则改之，无则加勉。

我们爱都茶，希望茶能带入我们进入另一个境界，茶伤身了，就不是我们想要的了。

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