中年油腻女的标准公布了 40岁后（若你会保养 不会加入此行列）

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曾几何时，油腻，沉重地打击了中年人的心。曾今的帅气欧巴，妙龄少女，在岁月的催促中，来到了中年。却被年轻人喊成油腻男，中年油腻女。可能很多人对油腻男的形象比较了解，但是中年油腻女可能是头一次听说。那么，中年油腻女都有哪些特征？女性40以后，该怎么保养才能避免进入中年油腻的行列？一起来看看吧。

中年油腻女的特征有三个，看看你占了没？

1、膀大腰圆，腰间一层层赘肉，满面油光

女性到了40岁以后，身体机能下降，激素分泌减少，加上饮食油腻，很容易变胖。出现过度肥胖以后，女性满面油光，膀大腰圆，一层层游泳圈在腰间很显眼。但是过于臃肿的身材，身体健康会出现问题，行动变得拖沓，呼吸声粗重，影响形象。

2、平时在家头不洗，衣服不换，出门不打扮，邋里邋遢

女性到了40岁以后，会懒得打扮自己，变得不修边幅。通常在家衣衫不整，偶尔出门买菜也只是穿个拖鞋就出门。其原因可能有两个：第一、上有老，下有小，需要花更多的精力照顾，没时间修饰自己。第二、没有了自我约束力，变得懒散，随意。但是这样的容貌通常会影响个人形象，也会让变人难以想去亲近，看起来更老态。经常不收拾，也会滋生细菌，影响健康。

3、整天围着家庭打转，失去自我目标，变得迷茫

很多家庭主妇到了40岁以后，嘴上挂的就是我丈夫怎么怎么样，我小孩学习怎么怎么好。而当问到她自己会什么，会变得哑口无言。中年女人大半辈子围着锅炉灶台转，惦记的永远是丈夫孩子老人，对于自我价值、自我要求已经迷失了。而当外界因素不顺意，就会感到委屈，会觉得自己付出了一切，却不被理解，甚至受到恶意攻击。

这样的女性也是中年油腻女，没有了自我追求，失去自我。变成了别人生活的附庸品，好像离开别人就活不了，这样也是很遗憾的。

那么怎么样保养，才能远离中年油腻女的怪圈？建议做好以下三点：

第一、坚持锻炼，控制体重，甩掉赘肉

女性40岁以后，也要坚持锻炼，年轻的时候运动是为了保持身材，获得赞美。步入中年，身体机能下降，抵抗力减弱。长期运动则是为了促进代谢，提高免疫力，减少身体疾病，焕发生机活力。

另外，运动能燃烧脂肪，控制体重，达到减肥瘦身塑形的目的，甩掉腰间赘肉，变得自信迷人。

第二、学着化妆，适当拾掇自己

中年女人不能因为出现衰老，就变得蓬头垢面。平时也要拾掇拾掇自己，画个口红，涂个粉底，烫个头发，换身干净整洁的衣服，会让自己看起来更精神。平时就算是逛菜市场，扔垃圾也要注意形象。

第三、多读书，培养兴趣爱好，有自我追求

腹有诗书气自华，中年女人读书不为应试，只为了提升自我。让自己谈吐更得体，知识面更广。这对于自己情绪控制，社交等都是有好处的。平时也可以养养花，学学厨艺，培养兴趣爱好，提高自我价值。

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