白茶与它们搭配（养生保健更翻倍）

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对于精于养生之道的人，他们不会只专注于某种单一的食品，而是讲究“搭配”。比如按摩时讲究配穴，食疗时讲究配菜，让几种东西的特性相互抵消或促进，来发挥它更大的功能和效果。

对于白茶，同样如此。

白茶有养生的功效，这大部分朋友们都知道，特别是一些坚持喝白茶的老茶客，更是深有体会。为了能达到更好的养生的效果，他们会在喝白茶时，往里面加些东西，不仅能换换口味，同时还能增强养生保健的效果。

《1》

蜂蜜+白茶

蜂蜜和白茶，分开食用，都能养生保健。但两者加在一起，效果更翻倍。

老白茶的茶性由寒凉转温和，具有养胃、暖胃、清热解毒等功效。

蜂蜜含葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分，能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，增强人体对疾病的抵抗力，杀菌等功效。

两者营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。

老白茶温和的茶性及显著的护胃功能，还能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期喝还有预防感冒的作用。

需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等白茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。

蜂蜜白茶治疗咽喉炎：煮泡白茶后加入适量蜂蜜调制成蜂蜜白茶，每天饮用1、2回，连饮3、5天即有效果。坚持半月之久，可痊愈。

《2》

柠檬+白茶

在冲泡好的白茶中滴入柠檬汁，或加入柠檬片（干湿均可，湿最佳）。然后加糖或加蜂蜜，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。柠檬与白茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配，效果更为显著。这一款适合在饱餐之后、需要消食时饮用。（夏天也可冰镇后喝）

陈皮+枸杞+白茶

陈皮素有消食去腻，理气养脾的功效，而枸杞有清肝明目，延缓衰老的功效，这两者加起来再配上白茶，是绝佳的养生饮品。陈皮略苦，枸杞偏甜，白茶比较醇和，所以如果调配比例适中，既养生又好喝。很适合学生，白领阶层，经常对电脑的人士饮用。

《3》

白糖+白茶

红茶加白糖可能大家听得多了，但白茶加白糖你听说过吗?

在白茶里加白糖，可以和胃、补中益气，对于治疗月经不调、大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症状有良好的效果。

花茶+白茶

在白茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同冲泡。其中的最佳选择是古茶花。在白茶的陈香之上，弥散花草的芬芳，使得白花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。这一款适合注重养颜、喜好浪漫的女性。

白茶的养生保健功效不错，但也别一直喝一种茶，搭配其他的食品，滋味更好，保健翻倍，喜欢的朋友们，可以试试哦！

（图片：网络）

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