疑问：吃饭都出汗的人 和不爱出汗的人相比（谁的身体更好）

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中医里有一个词叫“饮食汗”，指人在吃饭的时候会出汗，有时候能把衣服都浸湿，相反有些人吃饭却不出汗，这是为什么呢？我们今天就来了解一下“为什么有人吃饭出汗，有人吃饭反而不出汗”?“吃饭出汗和吃饭不出汗的人相比，谁的身体更好呢”?

一、吃饭出汗的人

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，是机体通过皮肤散热的主要方式。那么吃饭出汗的原因有生理性的和病理性的。

1、在生理性方面，饭菜过热或者环境温度高又或者汗腺发达，都会导致身体出汗，是正常的生理反应。

2、那在病理性方面的话比较常见的大致有以下几个原因，一个是气虚，一个是则是脾胃不好，另外就是身体出现了严重的疾病，比如甲状腺疾病、糖尿病等疾病。

气虚的人无论是运动时还是安静时都会出汗，而出现气虚则多是大病初愈或者刚做完手术或者生活和饮食习惯的不健康导致的，建议调整自己的作息，保证充足的睡眠，减少吸烟，喝酒这种伤害身体的行为，多食用益气补血的食物。

而脾胃虚弱的人肠道的吸收和消化功能都相对薄弱，在吃饭的时候也会出虚汗。脾胃虚弱的人建议饮食方面多以易消化的软烂食物为主，切勿贪凉，少吃生冷、刺激、辛辣食物。

甲状腺疾病和糖尿病也会在吃饭的时候出汗，那么对于这种疾病建议去找医生确诊病情，按照医嘱调整饮食和吃药，切勿擅自用药。

不管是气虚还是脾胃不好还是因为一些疾病，在身体出了大量的汗之后我们要注意及时的去补水，方式就是多喝水，这样才不会出现脱水的现象。

二、吃饭不出汗的人

不爱出汗的原因也分为生理性和病理性。

从生理上来说，毛孔的闭合以及大小粗细不一样，出汗的多少也不一样，这是属于个人体质的一个区别。只要没有异样的症状，那就没有必要过多担心。

从病理上来说，汗腺的发育不完全、一些皮肤病、或者神经出现损伤也会导致少汗。建议对于这些病症要去医院面诊医生，确定病情后对症下药。

三、两者相比，谁的身体更好？

吃饭出汗与否与身体好不好这二者之间是没有必然的直接联系的。

有的人身体很好，但是平常不管是吃饭还是做其他事情就是比较爱出汗，所以我们不能以吃饭出不出汗来作为评判一个人身体好坏的标准。

只要身体没有不适或者异常的症状就行，一旦身体出现异常出汗或者异常不出汗，那么我们既要及时就医，确诊病情，尽早治疗。

总而言之，保持一个规律的作息，均衡搭配的饮食以及定期适当的锻炼身体，不断的提高自身的免疫力，加强身体素质，这样才能有一个健康强壮的身体。相信经过今天的探讨，大家对自己的身体又有了一个新的认识吧。

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