赤小豆薏米粥 隔三差五吃一碗（祛湿养颜 还你一身轻）

TIPS：本文共有 242 个字，阅读大概需要 1 分钟。

赤小豆薏米粥

南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小豆薏米粥，而且去湿热应该先健脾，所以可以配合吃点山药的。

原料：赤小豆、薏米、水。

做法步骤：

第1步、赤小豆和薏米都是比较难熟的，最好提前泡三四个小时。

第2步、泡好的米豆用水冲洗一遍，放电压力锅里，加适量水，煮粥键，很容易软烂。

第3步、上班前预约，下班就可以喝了，早上喝的话可以晚上预约。喜欢吃甜的可以自己随意放，我觉得只要煮软烂了，原味也好吃。

来自 美食天下 食为悦己者美 的作品。

如果觉得《赤小豆薏米粥 隔三差五吃一碗（祛湿养颜 还你一身轻）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！