脾胃不好 排便不畅（有口臭 建议吃它 润肠胃 防便秘 除口臭）

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有一句歌词我们很熟悉：“八月桂花遍地开”，桂花树性喜温暖，对湿度要求高，所以在北方很少看到，桂花香气宜人，可以用它来做成很多美食，泡茶，制作调料等，将桂花采收、阴干，拣去杂质后密闭贮藏，泡茶、糖盐渍等，桂花有许多养生保健的作用，桂花可以缓解胃肠道不适，经常感觉胃痛或者是胀气的人，就可以多吃一些桂花，桂花还能够美容养颜、延缓衰老，它可以让皮肤更光滑，吃桂花还可以去除口臭，闻桂花香可以提神醒脑。

一、桂花有四种：

桂花是我国十大传统名花之一，常见的有开黄花的“金桂”、开白色花的“ 银桂 ”，开橙色花的“丹桂”，花色黄白的“四季桂”，“四季桂”，成为桂花家族中一名后起之秀，一年四季开花， 花色黄白，在枝条中分布均匀，花香也较为持久，气味馥郁，令人感觉良好，可供作泡茶和糕饼的香料用，四季桂四季开花， 四季飘香 。

二、桂花是药食两用食材：

从开花时间来分桂花分为四季桂和八月桂，四季桂的树很小就开花，而且四季都开，但香味稍逊八月桂，一般四季桂都是银桂开白花，八月桂八九月份开花，香味很浓，桂花性温味辛，可食用，可入药，具有祛痰止咳、温阳补气、生津润肺、疏肝理气、健脾补虚的作用，桂花在中国西南地区比较常见，桂花含有丰富的氨基酸和维生素，并且香气扑鼻，闻这种花，还可以让人神清气爽，消除疲劳。

三、桂花是美食极品：

其实，你不了解桂花的时候，可能对它也不感兴趣，不过，接下来的内容会让你对桂花刮目相看了，桂花在食用后，好处特别的多，而且桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、润肺化痰，除口臭，解疲劳，美容颜，简直是极品，而且味道很好闻，清香扑鼻，将桂花、纯藕粉加白糖冲调，就成了桂花藕粉，味美且开胃，取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣，用桂花可以制作很多种美味美食，还能跟其他鲜花搭配泡茶，每一种食用方法都是调理身体的好方法。

四、桂花的几种作用：

1、缓解胃部不适

经常感觉胃酸胃痛的人，可以多吃一些桂花，或者是喝一些桂花红茶，这种茶有暖胃止痛的作用，并且还可以缓解胃肠道不适，能够有效帮助排出胃肠道胀气，还能够起到润肠通便的作用，特别适合胃寒的人饮用，这样可以达到缓解胃痛的作用。

2、润肠通便

经常喝桂花茶有润肠通便的效果，特别适用于一些便秘的人，能够减轻胃部胀气等不适。

3、延缓衰老

吃桂花可以促进身体毒素排出，并且桂花还能够调节内分泌，所以坚持吃桂花，可以美白肌肤、延缓衰老，桂花的美容养颜功效比较好，将桂花磨出来的汁直接涂抹在脸上，也可以让脸部变得更加光滑。

4、去除口臭

桂花的气味比较芳香，喝了桂花茶之后，可以让口腔留有桂花的香气，桂花里面含有的茶多酚，不仅可以溶解脂肪，还能消除异味，可以溶解口腔结石，并且能够杀灭口腔细菌，所以，经常吃桂花、喝桂花茶就可以去除口臭，能让口气清新。

5、清热解毒

经常喝桂花茶有清热的效果，也可以帮助润肠通便，如果有口腔有炎症，多喝桂花茶，也能改善情况。

6、止咳化痰

如果有多痰咳嗽情况，不妨多喝一些桂花茶，它具有化痰的效果，还能缓解咽喉不适。

7、美容养颜

多喝桂花茶有美白养颜排毒通便的作用，所以女性朋友经常喝桂花茶，可以清宿便，还能让皮肤更好。

8、提神醒脑

桂花的香气能够舒缓神经，提神醒脑，在感觉比较疲惫的时候，可以闻一闻桂花的香气，这样就可以有效放松身体，因为桂花茶有浓郁的花香，可以舒缓人们紧张的不良情绪，同时还有提神醒脑的作用，特别是精神疲惫，压力过大的时候，喝一些花茶能很好地对状态进行调理，并且让身体快速恢复精力。

五、桂花茶的常见冲泡方法

1.桂花菊花茶：将2克玫瑰花，3克野菊花和桂花一起放入500毫升开水冲泡，待温热的时候饮用，有很好的美颜润肺、明目的作用。

2.桂花玫瑰茶：用2克干桂花和6朵玫瑰花，一起放入开水冲泡5分钟，饮用后有润喉活血、通气养胃的作用。

结语：鲜桂花不能吃，须经晒干后食用，不可以和寒性食物一起吃，经常食用桂花可以解乏提神，通便排毒，美容养颜，通气养胃，润肺清热，还能消除口臭，食用方法简单而且方便，适合绝大部分的人经常食用。

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