远离口臭 除了经常刷牙以外（还可以多吃这种菜 让你口气清新）

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远离口臭，除了经常刷牙以外，还可以多吃这种菜，让你口气清新。北京的冬天实在太干燥了，导致很容易上火，经常流鼻血。实在是烦躁了，依照这么下去可不是办法。于是咨询了身边的朋友，大家都推荐我多吃一点凉性的食物，薄荷就是非常好的选择。于是自己回乡下老家摘了一些新鲜的薄荷叶，打算和家里腌制的酸菜一起煮一锅土豆汤。开胃下饭，清热解毒。薄荷的香味是我特备喜欢的，闻着就凉凉的。再放上一点小泡椒，辣辣的，酸酸的。一个人吃了两碗饭，家里面的人也喜欢吃，吃了一段时间口臭真的有改善。感兴趣的朋友赶紧试试吧。

酸腌菜薄荷土豆汤

By 德寿素厨房

配料：

土豆 140克、酸腌菜 50克、薄荷 115克、精盐 适量、小米椒 4个

烹饪步骤：

1.准备好适量的食材。

2.土豆切丝，小米辣、酸腌菜切碎。

3.1汤匙油翻炒土豆丝。

4.加入适量清水，和盐。

5.煮至土豆丝快熟时，加入酸腌菜和小米辣。

6.起锅前加入薄荷，拌匀就可以了。

烹饪小贴士：

1、薄荷中含有具有挥发性的薄荷油，少量服用时能兴奋中枢神经，使皮肤毛细血管扩张，促使汗腺分泌，固有发汗解热的功效，可用于外感风热引起的感冒发热、无汗等症状。 2、薄荷中含有薄荷醇，外用时能够使皮肤粘膜血管收缩，麻痹神经末梢，可消炎、止痛、止痒，并有清凉感，能够用于皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等。3、薄荷中的薄荷油具有辛凉的芳香气味，能够刺激神经，使人振奋、提神醒脑，适用于工作、学习、考试中需要提神者使用。

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