炝炒土豆片(快手家常菜)
2023-06-04 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 300 个字,阅读大概需要 1 分钟。
炝炒土豆片
By 南瓜吐司
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
原料:土豆、辣椒、葱、生抽、醋。
做法步骤:
第1步、土豆洗净去皮。
第2步、切片 泡在水里备用。
第3步、准备葱辣椒。
第4步、油烧热 加入葱辣椒 煸炒。
第5步、放入土豆。
第6步、加入生抽 醋 大火爆炒 出锅。
第7步、成品。
来自 美食天下 南瓜吐司 的作品。
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