这三种饮料已被加入“黑名单” 天再热也别喝（尤其是中老年人）

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随着气温的逐渐升高，我们总是喜欢喝一些饮料来解暑，出门走在大街上，路边总会有各式各样的饮品店，但是很多饮品喝起来美味，但是经常喝危害还是很大的，尤其是下面这三种饮料，天再热也别喝，尤其是中老年人。

茶饮料

目前市面上最火的饮品，还要数奶茶一类的茶饮料，虽然名字里带个茶，但是这些饮品却不是直接由茶水制作而成，一般的店家都会使用一些茶水提取物，然后加入各种添加剂，配出茶水的味道。

长期喝这种茶饮料，会影响我们的消化功能，容易造成消化不良。

乳饮料

这种饮料也非常常见，但是其中却几乎没有任何奶制品，顶多通过添加剂勾兑出一点奶香的味道。

一般这种饮料的糖度非常高，长期喝的话，很容易导致蛀牙。

碳酸饮料

说到碳酸饮料，我们再熟悉不过了，炎炎夏日，很多人都喜欢来上一罐冰镇汽水，十分的清凉解暑，但碳酸饮料中包含大量的酸性物质，会影响我们的牙齿和骨骼，导致体内钙质流失，所以平时一定要少喝。

很多人可能会问了，那平时应该喝什么才是最健康的呢？

最简单的答案显然是凉白开，如果想要在此基础上适当的补充营养，那么可以在水中加入以下几种材料，泡上一壶“养生茶”。

桑葚干

众所周知，桑葚营养丰富，其中富含的花青素可以有效的延缓衰老。通过晾晒制成的桑葚干，最大程度的保留了桑葚的营养。

用桑葚干泡水喝，其中富含的花青素可以很好的溶于水中，更有利于肠胃吸收，尤其是对中老年人来说，绝对是最佳的饮品选择。

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无花果干

无花果是新疆的特产，被当地人称作“糖包子”。

新鲜的无花果不仅香甜多汁，而且还具有独特的芳香，但因为不容易保存，所以大部分无花果都会被制作成无花果干。

无花果干泡出来的水别具风味，既有营养，又透着一股无花果的清香，非常适合老年人饮用。

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