你茶喝错了吧（原来喝茶有这讲究）

TIPS：本文共有 770 个字，阅读大概需要 2 分钟。

茶叶，是我从古至今传承下来的最宝贵的文化之一，已有四五千年历史，且长盛不衰，传遍全球。在中国人的生活中，一年四季都离不了手中那一杯热茶。在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。“冬喝红茶夏喝绿茶“这是人们关于茶方面听到最多的一句话，但是这个说法真的对么？

喝茶的人大部分都是为了养生，但是大家知道么只有选择了适合自己的茶饮才能起到养生的作用哦。不同的茶有不同的“性格”，不同体质的人也有对应的茶饮。从传统养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效。但是不同的茶有不同的疗效，每个人应该对症选择适合自己饮用的茶品。四季更替，除了天气的变化十分明显，我们身体也有明显的变化，所以适当的调整饮茶习惯，才可以让喝茶成为健康养生的好方法。

春天阳气上升，阴气下降，人们经过漫长的冬季，“内热积贮”，因此应注意驱寒御邪，扶阳固气。此时宜饮花茶与烘焙型乌龙茶。因为花茶香气浓烈，可将冬季积郁于人体之内的寒气慢慢散发，提高人体机能效率，促进人体阳气生发，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用。烘焙型乌龙茶，茶气较足，促进机体阳气的生发，并能振奋精神，消除春困。

夏日炎热，暑气逼人，人在其中，挥汗如雨，人体的津液大量耗损，精神不振。此时，以饮用绿茶为好，因绿茶属未发酵茶，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。 代表茶：（西湖龙井、黄山毛峰）

秋天，天气凉爽，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡，此时，以饮用青茶为好。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。 代表茶：（浓香铁观音，、武夷大红袍）

冬天，天寒地冻，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，人的机体生理活动处于抑制状态，此时，以选用红茶为上品。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可养人体阳气，增强抗寒能力，还可助消化，去油腻。 代表茶：（滇红）

如果觉得《你茶喝错了吧（原来喝茶有这讲究）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！