身体衰老时 腿部会有这几个信号（若没收到 说明你还很年轻）

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随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重养生保健，很多人都希望自己衰老得慢一点，但是有些事情我们是无法控制的，我们随着年龄的增长身体也会随之变化。其实在衰老的过程中，身体的某些部位也会向我们发出信号的，只要我们留意身体的变化，及时的采取保养措施，通过良好的习惯是可以有效的对抗衰老会使身体衰老速度变得缓慢一些，从而保持年轻和健康，自然寿命也会延长一些。

中国有句老话是说：树老从根开始，人老从腿先衰。这句话不是没有道理的，我们从出生的那一刻开始，腿就开始它们的工作了，直到上年纪之后，腿脚才会变得越来越不利索。众所周知，腿不好是衰老的最早特征。接下来我们一起了解一下，人的腿上有哪些表现说明衰老来临了呢？

人的腿上有哪些表现说明衰老来临呢？

第一，腿部抽筋次数变多

可能许多人都认为平时腿部抽筋属于是正常现象，所以就没有过多的关注，但是如果腿部抽筋相较于以前有明显增多的时候那就说明你已经开始衰老了。当然腿部抽筋严重也可能是因为骨质疏松等症状，不过这也是因为年龄大，钙流失严重才导致的。

第二，关节疼痛

很多人可能会不在意自己关节的状况只认为是自己太过劳累所以导致的，其实这是关节在提醒你。年纪大了以后体内的激素就会降低，钙流失严重而导致关节疼痛，我们要及时的去进行保养，如果较为严重可以去询问医生去好好的保养自己的身体。

第三、腿部关节灵活度下降

如果腿部的关节灵活程度下降，有可能是衰老来临信号。在衰老过程中关节和骨骼退行性变速度加快，灵活程度也没有年轻时那么高，可以在活动腿部的时候发现到这样一种情况，就是腿部关节灵活程度降低，活动的范围也没有以前那么广。如果有这种信号产生，说明身体正处于衰老的过程中，有可能是局部关节骨骼磨损明显引发的现象。如果有这种情况出现，也要积极对抗衰老，防止腿部功能下降。

第四、腿部皮肤粗糙

人体的衰老会发出一些信号，很多人在身体衰老过程中腿上会有一些信号产生，特别是出现腿部皮肤有皱纹这种情况，这是衰老的信号。因为年龄增长过程中，身体的细胞缺乏水分提供，不再呈现细胞水分充盈状态。因此皮肤的弹性下降，光滑程度也降低。很多人主要的表现就是腿部皮肤开始有皱纹出现，摸起来会感觉到皮肤明显干燥了。

如果大家腿部发出这些信号的话，意味着身体正在衰老的过程，我们应该采取正确的措施，积极的对抗衰老，这样才能有效地防止衰老速度加快。

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