父亲的食物：秋葵和土豆 佳搭档（颜值都很高 味道非常细腻）

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只有食物和苗苗才能做到，大家好，我是“猛男”苗苗爸爸。我不是专业厨师，更不用说美食家，我只是一个孩子的父亲，我相信，只要心中有爱，我就能做出最多美味食物。我心中的爱是妙妙。

的主题是颜值超高“秋葵土豆泥”，非常简单。他不仅营养丰富，而且是超级面条，肯定是美味在桌子上。

先放配料：

方法：

第一步，土豆切成大块，在蒸笼里蒸，然后捣碎成土豆泥。

第二步，将秋葵放入锅中焯烫，切记，烫10秒即可，千万不要烫熟，或切成形状。

第三，把秋葵切成小块，滴两滴土豆泥番茄酱，搅拌均匀。

第四步，找一个小碗，盖上保鲜袋。秋葵很粘，他从碗的底部开始，在整个碗里涂上秋葵片。

第五步：将土豆泥慢慢倒入碗中，然后用小勺轻轻按压，让秋葵片嵌入土豆泥中。

第六步，把碗翻过来，慢慢拿出来，带有颜值美美Da的秋葵土豆泥已经成形，还没结束呢，别担心。

第七步：将热油倒入锅中，炒熟大蒜，然后加入去皮的西红柿。如何快速剥西红柿，可以关注“妙妙是个大吃货”，视频中有快速剥皮的方法。爸爸做美味的食物：西红柿在1分钟内清洁并去皮新方法

第八步：炒西红柿，倒入两勺生抽蚝油，搅拌均匀。再倒半碗水，煮沸后倒入淀粉，开水即可熄火。

第九步，刚从锅里拿出西红柿酱，慢慢地倒在秋葵土豆泥上，OK，是不是特别有食欲。美食

只有食物和苗苗才能做到，请记住，我是最爱苗苗的苗苗爸爸。如果您在制作这个食谱的过程中有任何疑问，可以在文章留言，苗苗爸爸一定会会尽快回复您。

再见，记得要喜欢和关注他。原创声明：图片和文章均为原创，摄影、编辑“妙妙爸”，转载请注明出处。

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