入秋后孩子这3个部位是重点（护不好降低免疫力伤身体）

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文|慢妈

有孩子的妈妈会发现，秋天一到，孩子生病的情况也越来越多，不是打喷嚏流鼻涕，就是咳嗽。慢妈我就发现自家乐乐的鼻炎夏天没什么症状，现在天一凉又犯了，老是哼哧哼哧吸鼻子。而且秋天温差大，早上去幼儿园送孩子，路上见到孩子们的穿着不一，有的已经是长裤运动鞋了，有的还是短裤加凉鞋。有的女孩穿的公主裙还是个一字领，脖子漏出来一大截，看得我都觉得冷。

作为一个已经有着四年育儿经验，中间为了孩子健康又学了推拿和中医基础的妈妈，在这里建议大家，不管孩子有多大，是刚出生还是已经上小学，入秋后孩子的三个部位是重点，护好了能够保护免疫力少生病，护不好不仅降低免疫力，还会让孩子小病缠绵，影响身体健康。

脖子

当年乐乐刚出生，我作为新手妈妈不知道乐乐穿得是暖是寒，就总结出一个小诀窍，摸摸孩子的后颈就行。

脖子和肩膀的交接处有一个大椎穴，让孩子低下头，后脖处有一块突起的骨头，骨头下的凹陷处就是大椎穴。护脖子就是要护好大椎穴。大椎一受寒，感冒咳嗽都会来。

当然，如果感冒受寒了，让大椎穴温暖起来也是治疗的方法。可以在大椎部位艾灸，或者把自己的手掌搓热，在孩子的大椎穴部位用手掌来回搓擦，将此处皮肤搓红搓热为止。这个方法用在孩子吹风受寒初期最有效，可以预防感冒。

肚子

入秋后护住孩子的肚子，主要是防蹬被，预防孩子受寒着凉。与此同时，在饮食上也要保护肚子，防止孩子进食过量造成积食肚胀。毕竟，小儿疾病基本上就是呼吸道疾病和消化类疾病两类。秋天很多家长忙着给孩子“贴秋膘”，让孩子进食各种鱼虾肉类，请一定要以孩子的消化能力为前提。如果孩子出现食欲不佳胃口差，可能就是积食了。先不要勉强孩子多吃， 可先吃一段清淡素食进行缓解。

脚丫

脚上穴位众多，而且上面有身体各部位的反射区，可谓是护好了脚就护好了全身。秋天里对孩子脚的养护，除了及时按气温变化穿袜，尽早换掉凉鞋，夜里防蹬被让孩子脚丫受凉以外，还需要在睡前用温水给孩子多泡一会儿脚。泡脚水里如果加上艾叶，效果会更好，有扶助阳气的功效。

另外还有个防感冒的小窍门：如果刚发现孩子受凉打喷嚏，赶快用一些紫苏叶或者艾叶煮水，放温让孩子泡脚，可将孩子体内寒气祛除，这样第二天就不再感冒了。

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