养病莫养闲 养花即养心（养花对中老年人的好处有多少）

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中老年人闲暇时可以多养养花，尤其是生病在家的人。在古代，人们就发现养花能修身养性，养神治病，镇静情绪，并且有保健和康复作用。古埃及医生就用花卉来治疗多种疾病，近年来国内外医疗机构也采取了“园艺疗法”,使病患者得到显著疗效。

养花在人们思想中象征着幸福，它给人们带来愉快、活力和希望，为美满家庭增色添彩，陶冶情操，美化心灵，让人心情愉快，增强素质修养，调剂精神，清除疲劳，使人得到美的享受，此外，养花还能增加自然科学的知识。它能减少污染、净化空气、美化环境、促进身体健康延年益寿，使人对工作，生活充满信心。

养花是一项大有益于身心健康的活动。比如在养护管理过程中，能够增加身体活动量，运动四肢筋骨关节，使人体机械部位得到锻炼，从而带来浑身轻松感觉，进而增强体质，增加防病抗病能力。有研究证实，经常从事园艺劳动能使人骨骼坚强。据社会观察，爱种花草的人，很少得癌症，因为多同自然界接触，空气清新，负氧离子积累较多。人们经常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，对人体新陈代谢十分有益。

种养花草的过程，实际上就是养心，培养感情的过程。从幼苗到开花结果，花费了心血和精力，即使是买来现成的盆花，当它们茁壮生长，开出鲜艳欲滴、赏心悦目的花朵时，你就会在百看不厌中，陶醉其中，消除烦恼。

自古以来，人世的盛衰荣枯，人情的喜、怒、爱、恨，无不寄寓于花，象征于花，寄情于花，比喻于花。人品与花品相互渗透，人格寄托于花格，花品依附于人品。花的风姿，花的神韵，花的清丽，花的恬静，花为人们洗涤心灵，释放人们的忧郁和烦恼，启迪人们的心志，促进人们的身体健康。

中老年人平时在院里或者居室里养上几盆花，看着这些赏心悦目的色彩，心中会产生喜悦的感觉，再大的烦心事也会变得不值一提。平日里给花地松一松土，或者把居室里的盆花搬到阳台晒太阳，这又使中老年人得到了锻炼，从而使身体更加硬朗。尤其是患病在家的病人，养病期间不要只躺在床上，养上几盆花可以让疾病恢复得更快。

作者：齐立强，校稿：游金地

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