枸杞药用价值丰富 每天多少用量比较合适（十几粒就足够）

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在中医学中，枸杞是一种非常知名的药材，因为枸杞的药用价值非常丰富，而且它的用途也十分广泛。事实上，对枸杞这种药材而言，从果子到茎叶，它都具备良好的药用功能，那么枸杞的药用价值具体体现在哪些方面呢？每天用多少用量比较合适？

枸杞的药用价值

由于生活水平的提高，现代人的饮食习惯已经发生了极大的改变，很多人的一日三餐全是肉类，这便加大了患上脂肪肝的风险。枸杞中含有一种叫做甜菜碱的物质，这种物质能够有效分解脂肪，故而经常食用枸杞能够有效预防脂肪肝。

当然，我们还知道枸杞是一种能够补气益血的食物，相信这一点应该对大部分人而言都很熟悉。枸杞的颜色是红色，而这种红色则正是由胡萝卜素等微量元素构成。正因如此，长期喝枸杞水不仅能够改善气血、抗氧化，而且还能增强人体的免疫能力。

枸杞的食用禁忌

一般来说，如果你不是体质过热的人，那么即便偶尔枸杞食用过量，也不会对身体造成严重的负面影响。不过，如果在感冒期间，那么感冒患者不宜食用枸杞，因为枸杞属于燥热类的食物，会加重感冒体热的症状。

枸杞的每日用量

看到这里，估计有不少朋友可能已经忍不住想要去吃枸杞了！事实上，在食用枸杞之前，我们需要搞清楚它的每日用量究竟是多少，因为枸杞是一种外邪实热的食物，如果用量不当，则可能会产生负面效果。一般来说，用热水泡枸杞是比较合适的食疗方子，这时直接加入十几粒枸杞就足够了。

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