女人吃什么补肾养巢
2023-06-06 分类：养生资讯
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肾和卵巢都是女人重要的排毒器官，肾虚有很多坏处，如加速衰老，白发，无力，补肾养巢很重要。
第一多喝水，水能带走身体里的毒素，不要等到口干才喝水。
第二每天一杯豆浆，想不美都难，里面有异黄铜，可以补充雌性激素。
第三当归山楂做水喝，每天放10克左右，一个月就可以看到效果了。
第四多吃坚果类食品，有很多病都是雌性激素不足引起。
第五喝一些蜂王浆，每天一小杯，它具有补水性，可以抹脸上。
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