卵巢衰退月经不调 女人30岁后“养巢”最重要

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下面这个卵巢衰退月经不调 女人30岁后“养巢”最重要由小编精心推荐选出的月经知识，女性健康须知，各位MM赶快来了解了解哦！

摘要： 卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。

卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒&()rdquo;，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。

老化是所有女人都不敢面对的问题，尤其是“奔三”的女人，更是一直奋战在在和衰老作斗争的最前线。比如表面，人们会买各种高级的精华素维持肌肤衰老，但是卸妆呢？最终还不斗不过皱纹从脸上冒出来。实际上，原因是内在，卵巢与女人的衰老有密切的联系，它是主导女人的灵魂，它可以让女人有姣好的面貌，也让女人未老先衰……因此，我们不得不好好呵护自己的卵巢。

【卵巢衰退自测】表――以下症状你有多少？

1.

2.失眠多梦

3.潮热虚汗

4.脸色晦暗

5.内分泌失调

6.阴道干涩

7.烦躁易怒

8.腰酸腿软

9.皱纹增多

10.皮肤粗糙

11.生理功能减退

12.头晕头痛

13.疲乏无力

14.乳房下垂

15.脱发脱发断发