香菇竟然有这么多养生功效（让你越吃越年轻）

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香菇属于菌类食材，是世界上第二大食用菌，也是我国特产之一，在生活当中还比较常见，很多人都喜欢吃香菇，吃起来口感很美味。香菇不仅吃着好吃，而且其中还富含大量维生素B群，铁，钾，维生素D原等营养元素，可有效治疗食欲减退，少气乏力等症状，下面带大家一起来了解关于吃香菇的好处，了解香菇的几大功效作用，喜欢吃香菇的朋友一起来看看，香菇让你越吃越年轻！

香菇的功效作用

1、提高机体免疫功能

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性

2、延缓衰老

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用

3、防癌抗癌

香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素

4、降血压、降血脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病

香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。

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