一个动作 让宝宝睡得好（吃得香 长高高）
TIPS：本文共有 1671 个字，阅读大概需要 4 分钟。
新手妈妈们都希望自己能拥有“魔法”
可以让宝宝吃得好、睡得香、长高高
其实生活中还真有一种神奇的方法
通过妈妈的手
就能促进宝宝生长发育、提高免疫力、预防疾病等
它就是“抚触按摩”
抚触是什么？
婴儿抚触是指宝宝出生后，通过父母或医疗保健人员，对婴儿皮肤进行有序的、有手法技巧的抚摸，是一种对宝宝健康非常有益的医疗技术。
抚触好处多，宝妈宝爸快来get
01
提升睡眠品质
通过对宝宝进行抚触，可刺激宝宝血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助宝宝建立有规律的睡眠习惯，让宝宝睡得更深、更容易入睡。
02
促进肠胃蠕动
对宝宝出现的腹胀、打嗝、食欲不振等情况进行腹部抚触，有助于宝宝的肠胃蠕动，加快宝宝对食物的消化和吸收，促进宝宝的生长发育。
03
刺激听觉视觉
宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听、观察父母的声音和表情，同时接触到听觉和视觉的刺激，更好地促进宝宝感觉器官的发育。
04
有助情绪稳定
科学的触摸按摩可以刺激宝宝神经末梢的感受器，让宝宝产生松弛舒畅的感受，消除紧张感、焦虑等负面情绪。
05
增进亲子情谊
抚触的过程中父母可以和宝宝进行沟通，这样会让宝宝更信赖父母，同时感觉到被爱、被尊重，从而产生安全感，增进亲子关系。
06
促进生长发育 增强免疫力
有研究结果显示，新生儿经过触摸后，平均体重明显增加，患先天性贫血的几率也降低了。抚触非常有利于宝宝的生长发育，且越早触摸效果越好。
抚触要怎么做?其实很简单
抚触并不是一项要求非常精确的技术，而且无场地限制，操作也简单，每个新手爸妈都可以学习。
另外抚触越早做越好，一般宝宝出生后就可以做了。
●抚触前的准备
环境要求：可以播放一些舒缓的音乐，室温调到适合宝宝的26～28℃。
物品准备：婴儿润肤油或乳液，大毛巾，尿不湿（或隔尿垫）、换洗衣物。
时间选择：抚触通常选择宝宝洗澡之后、午睡或晚上睡觉前，每天 2-3 次；先从5分钟开始，逐渐增加到每次 15 分钟左右为宜。
宝宝状态：要观察宝宝的情绪是否开心，避免在宝宝烦躁哭闹时进行。
既然抚触这么好，那应该怎么做？做哪些部位呢？
现在，为了帮助爸爸妈妈学习抚触按摩的正确技巧手法；
家庭医生微课联合广东省妇幼保健院儿童保健科梁德懿医师共同研发了一套系统的抚触、按摩理论和方法《爸妈会摸宝宝更乖》。
做完抚触，宝宝可以：
●提高睡眠质量，告别触觉敏感等问题；
●在翻身、坐、爬、走、运动 、认知等方面，得到更好的成长助力；
●在焦虑、害怕时，获得情绪的安抚，利于宝宝安全感的建立以及性格的培养。
学完抚触，你可以：
●随时随地，跟着专家给孩子科学地做抚触，增强亲密关系；
●面对孩子睡不好、吃不香、腹胀、腹痛、打嗝、便秘、感冒、发烧、咳嗽、长牙不适等疾病问题时能够冷静、有效处理！
●平时仅用10多分钟，坚持下去，就可以促进宝宝生长发育，提升感官能力。
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课程亮点
01
多功能抚触：
涵盖“脸、腹、胸、手、脚、背”六大部位的抚触按摩，帮助孩子在发育的每个阶段都能发挥出身体的潜能，促进宝宝的生长发育。
02
促进宝宝生长发育：
让宝宝更易入睡，促进食物的消化吸收、缓解胃胀气、增强宝宝免疫力、降低触觉敏感、建立安全感等多方位的好处。
03
重点讲实操方法：
广东省妇幼保健院儿童保健科医生亲自授课，详细讲解、精确示范指导每个抚触动作，并直接给出抚触技巧！
04
视频直观呈现：
专家分步骤讲解，聚焦到每一个部位和手法；并且加入了抚触关键点，以及宝宝成长阶段养育重点小贴士。家长一看就会，一听就懂，0基础也能轻松学。
适听人群
宝宝触觉敏感的爸妈
宝宝睡不好的爸妈
宝宝不爱洗脸的爸妈
请记住：抚触什么时候做都不晚，只要带着爱去坚持做，哪怕孩子7、8岁了一样有效果。
【来源：家庭医生在线网】
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