清爽一夏 教你这5种水果的榨汁方法（多喝第3种还可以美容瘦身）

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夏日炎炎，来一杯自己用新鲜水果的果汁吧。越来越多的人，喜欢用鲜榨果汁代替新鲜水果，鲜榨果汁营养的确不错。鲜榨果汁能够补充各种微量元素。而且果汁制作简单，成本低廉，最重要的是口感还好，比外面卖的那些果汁安全健康多了。

清爽一夏，教你这5种水果的榨汁方法，多喝第3种还可以美容瘦身

第一款：猕猴桃香蕉汁

食材：猕猴桃2个，香蕉1根

做法：将猕猴香蕉桃切块，加少量凉开水放入榨汁机榨成汁即可。

功效：猕猴桃含有丰富的维生素C，而香蕉可是万能的，可以和很多水果搭配在一起，都非常美味。

第二款：奶香芒果汁

食材：芒果2个，牛奶适量。

做法：芒果去皮切丁，放入果汁机，加入适量牛奶，榨成汁即可。

功效：芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤等作用。

第三款：蜜桃香蕉鲜奶汁

食材：水蜜桃2个，香蕉1根，牛奶适量

做法：蜜桃和香蕉洗干净，去皮切块加入果汁机，再加少许牛奶，榨成汁即可。

功效：蜜桃和香蕉的营养价值都极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有好处。长期喝有助于肌肤嫩滑有光泽。

第四款：鲜榨火龙果汁

食材：火龙果半个，冷开水适量

做法：火龙果洗净切小块，加入一小杯水，榨成汁即可。

功效：火龙果营养丰富，美味可口，且有一定的清热、润肠、通便等功效

第五款：鲜榨西瓜汁

食材：西瓜2块，冷开水适里

做法：将西瓜去籽，切小块放入果汁机，加入适量水，榨成汁即可。如果喜欢更加凉爽的，放入冰箱半个小时，这样喝起来更加清凉。

功效：西瓜清甜多汁，口感爽脆，是绝佳的纯天然饮品。

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