中医表示：女人经期养子宫 常用红糖加“它”泡水喝（补气调经）

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文/石孟孟；责任编辑：小宇

子宫是女人特有的器官，具有产生月经、孕育生命的功能，子宫壁分为三层，有浆膜、肌层和内膜组成，而子宫内膜会随着的变化发生增厚的变化，当子宫内膜增厚的一定程度，就会自行剥落，伴随着毛细血管出血的行为，就叫月经，女人到了经期随着经血的流出，身体抵抗力也会下降，常会出现小腹坠痛、四肢冰凉、经血有血块等情况，给女性身体和心理造成一定的负担，中医表示，女人经期养子宫，常用红糖加“它”泡水喝，补气调经，有助于养生。

红糖的作用：红糖性温，味甘，具有活血散瘀、补血调经等作用，红糖中含有丰富的铁，可以促进身体补血造血，而且红糖中含有的叶酸等微量元素，可以加速血液循环，增加血容量，从而促进身体造血功能，补充身体所需气血，身体气血充足，子宫内部的淤血就会被冲散，从而起到活血散瘀的作用，适合女性经期保养子宫。

红糖加生姜：生姜具有活血驱寒、杀菌消炎等作用，对于经期女性来说，身体常会出现手脚冰凉的情况，而生姜可以为身体带来一定的热能，保持身体温暖，改善手脚冰凉的情况，中医表示，对于经血量少，经血流出不畅的女性来说，常用红糖生姜泡水喝，有助于促进身体气血的化生，保持身体的温暖，从而改善子宫内部寒气过重的情况，有助于补气调经，适合养生。

红糖加红枣：红枣具有补中益气、养血安神、提高免疫等作用，红枣中富含铁元素，可以促进血红蛋白的合成，预防贫血、气血不足的发生，红枣中的蛋白质、脂肪、有机酸等物质，可以促进身体气血的化生，加快身体的恢复，增强体质，增强抗病能力，中医表示，女人到了经期，身体出现气血不足的情况，可以常用红糖红枣泡水喝，有助于补气调经，改善经期小腹坠痛、经血量少的情况。

红糖加黄芪：黄芪是补气养血的中药，属于温补性质的，对于女性经期身体乏力、精神不济有很好的缓解作用，月经期间是女性保养子宫的关键时期，如果体内的污血不能及时排出的话，就会堆积在体内，滋生细菌，容易引发妇科炎症，因此女性要及时补充身体气血，从而促进子宫内部污血的排出，中医表示，经期女性可以常用红糖黄芪泡水喝，有助于补充气血，调节月经，促进污血的排出，保持子宫的光滑，适合养生。

子宫的健康对于女性来说非常重要，保持子宫的光滑、干净，有助于预防妇科炎症的发生，还能保持气血的充足，面部红润有光泽，气色佳，如果子宫受损，就会出现月经不调、内分泌紊乱等情况，中医表示，女人经期养子宫，常用红糖加生姜、红枣、黄芪泡水喝，有助于补气调经，适合养生。

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