常用陈皮泡水喝 这三个好处将会不请自来（难怪有人天天爱喝）

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现在越来越多的人开始注重个人养生问题，都希望自己能够拥有健康的体质，大家都知道多喝水有利于身体健康，如果我们在水里放上一些更有利身体健康的食物，是不是会更好呢？今天我们就来说一下，可以用来泡水喝的药材，那就是很常见的陈皮，其实陈皮就是大家平时常见的橘子皮，它的药用价值比较高，当然取菜也比较方便，大家可以坚持用陈皮来泡水喝，也能起到非常好的养生效果。

常用陈皮泡水喝，这三个好处将会不请自来，难怪有人天天爱喝

开胃健脾

平时常用陈皮来泡水喝，能够起到开胃助消化健脾的作用，因为陈皮中含有丰富的挥发油，这种挥发物质能够刺激消化液的分泌，从而提高肠胃的消化和吸收能力，也能提高人的食欲。

止咳化痰

现在正处于夏末秋初的阶段，天气相对来说也比较干燥，干燥的空气也会刺激人的呼吸道以及肺部，因此就容易出现咳嗽，痰多的情况，而陈皮就能很好的滋阴润燥，能起到止咳化痰的作用，所以在这个季节每天坚持用陈皮来泡水喝也能预防一些支气管以及肺部疾病。

保护血管

成品当中含有丰富的果胶成分，平时每天用陈皮来泡水喝，既能够促进血液循环，还能将血液中的毒素垃圾排出体外，而且还有利于吸附血管内壁上的毒素和垃圾，从而减轻血管的负担，使血液循环更通畅，也能预防动脉硬化的情况。

单纯用陈皮来泡水后，我们就能收获这些好处，但是如果我们将陈皮和其他的食材搭配在一起喝的话，效果也可能会翻倍，大家不妨选择以下，这几种食材，或能有意外收获。

陈皮加生姜

生姜的药用价值也比较高，平时用生姜和陈皮在一起泡水喝，尽量促进血液循环，排出体内的湿寒之气，而且还能够提高身体的新陈代谢率，加速脂肪的燃烧和分解，能够起到很好的挂有燃脂的效果，每天坚持喝一杯，相当于慢跑半小时，既有利于促进肠胃的蠕动，而且还能清除老宿便，大肚腩也会慢慢消失。

陈皮加红枣

红枣本身就有补充气血，美容养颜的功效，若用陈皮和红枣加在一起泡水喝，既能促进肠胃的蠕动和吸收，而且还能排除体内的黑臭素便，既能减肥瘦身还能美容养颜，两者搭配在一起可谓是黄金搭档，每天坚持喝就能有一个好身材，而且还能提高人的气色是女人看起来更加年轻。

以上就是陈皮的几个好处和适合搭配的几个食材，希望能够帮助到大家，如果你还知道陈皮的其他功效，或者是和陈皮可以搭档的，一些食材的话，不妨到下放评论器，跟大家留言分享一下。

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