它们是肝火的消防员 多喝一口肝火可能降一分（养肝不妨常喝点）

TIPS：本文共有 1285 个字，阅读大概需要 3 分钟。

春天来了万物苏生，一切仿佛都充满了生机，但随着天气的满满增温，我们的身体也容易出现肝火旺盛的症状。特别是现在很多人都会出现口干唇燥等肝火旺盛的现象。要是自己的身上出现了肝火旺盛的现象，千万不要忽视不管，否则很可能导致肝火上炎给我们身体的其他部位带来伤害。要是我们的身上出现了肝火旺的症状，不妨经常用这些食物泡水喝。

这五种食物肝火的消防员，经常泡上喝一点消灭肝火很有效

常用菊花泡水喝，养肝去火很有效。在我们的生活中，经常会看到不少人喜欢用干菊花去泡水喝，这是因为菊花具有很好的降压提神的作用。但是要是我们的身体出现了肝火旺的症状，那么喝点菊花泡的水，还能够帮助我们很好的降低体内的肝火，还能够很好的缓解肝火旺盛给我们眼部造成的目赤肿痛的症状。经常的用菊花茶泡水喝，还能够很好的帮助我们养肝明目，对于经常使用电脑带来的眼部疲劳也有一定的缓解作用，非常适合日常养生饮用。

常用金银花泡水喝，清热去火很有效。金银花也是我们日常生活中经常用来泡茶的一种食物，特别是我们生活中一些需要降低血脂的人更喜欢用金银花泡水喝，来帮助自己减少肠道对胆固醇的吸收。但用金银花泡水喝的好处还不仅于此，要是我们的身上出现了肝火旺带来烦躁等身体不适的时候，我们就可以用金银花泡水喝，来帮助我们的身体清热去火，缓解肝火旺盛给我们身体带来的不适，经常的用金银花泡水喝不仅能清热解毒，还能提高我父母身体的免疫能力。非常适合日常养生降火饮用。

常用陈皮泡水喝，理气去火很有效。我们身体的肝火大部分是因为肝气郁结化火导致的，而陈皮具有很好的力气效果，能够帮助我们疏肝理气，缓解肝气郁结带来的肝火的现象。在我们的身体出现肝火旺的表现的时候，不妨用陈皮泡水喝，来缓解我们肝火旺盛给我们身体带来的不适，同时对于肝火犯胃带来的食欲不振的症状也有很好的缓解效果。经常的用陈皮泡水喝不仅能够帮助我们疏肝理气预防肝火，还能够帮助我们养护脾胃，是用了日常养生的好东西。

常用苦瓜泡水喝，养血滋肝效果好。我们都知道经常的吃一些具有苦味的食物能够很好的帮助我们养护自己肝脏，而苦瓜更是其中的代表，经常的食用苦瓜能够很好的帮助我们养肝去火，不过要是不习惯吃苦瓜，那么不妨买点苦瓜片用来泡水喝。常用苦瓜泡水喝，能够帮助我们养血滋肝，缓解肝火旺盛的症状。经常用苦瓜泡水喝不仅能够帮助我们滋血养肝，还能够起到缓解眼部疲劳的作用，对于肝火旺盛造成的目赤肿痛与视物模糊有着很好的二缓解作用，非常适合日常饮用。

常用绞股蓝泡水喝，保肝解毒效果好。近年来我们越来越多的人知道了绞股蓝这种神奇的食物，经常的也会买上一点绞股蓝用来泡水喝，帮助自己补脑安神，降低血脂。但是绞股蓝的作用还不仅于此，它还能帮助我们去除肝火，起到保肝解毒的作用。经常的用绞股蓝泡水喝，还能促进我们肠胃蠕动，缓解我们肝火犯胃的症状。同时还能够帮助我们养肝保肝，是日常养生饮用的佳品。

在我们的日常生活中要是自己的身上出现了这些肝火旺盛的表现，那么不妨常用这五种食物泡水喝来帮助自己缓解肝火旺盛的症状。即使没有肝火的旺盛的症状，也可以经常的喝上一些帮助我们保肝养肝，让自己的身体更加健康。

如果觉得《它们是肝火的消防员 多喝一口肝火可能降一分（养肝不妨常喝点）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！