腰椎间盘突出腰腿疼怎么办 教你2款食疗方法（行气止痛）

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据统计，我国超过2亿人患有腰椎病，腰椎间盘突出患者人数占总人口的15.2%，腰腿疼痛经常困扰着我们，而引发腰椎间盘突出一般是以下3个原因：

1. 职业病

白领、司机这类一天几乎坐十个小时的人群，很容易患腰椎间盘突出。

2. 坐姿不对

现在看文章的你，是不是翘着二郎腿呢？不管男女，很多都有跷二郎腿的习惯，长期跷二郎腿导致了骨盆倾斜，腰椎压力过大，导致了退行性病变加快。

3. 腰部受寒

腰椎很脆弱，一旦寒气入体，很容易导致血管收缩，血流不畅通，腰部获得的营养变少，肌肉痉挛，从而导致腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出的食疗配方：

1. 冰糖+陈醋

将1kg陈醋放入锅中，同时加入500g冰糖，文火慢熬，直至冰糖完全融化，存储起来，用餐后喝20ml，同时涂抹在疼痛部位，轻轻揉搓10分钟左右。

作用：能够显著地缓解疼痛，对腰突患者有一定的恢复作用。

2. 花椒+茴香泡酒

生姜切碎、香菜茴香切段，泡入葡萄酒中，同时放入适量的花椒，泡入72小时后，可滤掉残渣，倒入瓶中保存，每天喝2次，每次喝20ml。

作用：行气止痛，健胃散寒，对于腰椎间盘突出有一定的辅助治疗作用。

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