“湿气重”的女人 经常吃这3种食物（可能会助你排除“湿气”）

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事情给我们的日常生活带来了非常大的危害，我们都知道湿气是很多疾病的根源，他不经意可能就会影响到我们的生活状态，而且还可能会给我们带来非常多的疾病，尤其是女人，女人体内湿气比较重，可能就会引起一系列的妇科疾病，比如说月经不调，带下病，产后病等等。“湿气重”的女人，经常吃这3种食物，可能会助你排除“湿气”！

1、祛湿姜汤

在日常生活当中，除非是出现感冒发烧的症状，在正常的情况下，我们一般都是不会喝到去食姜汤这种食物的，但是因为生姜具有发表散寒，吃藕，开痰的功效，因此女性朋友在生理期期间还可以适当的去喝一些，去湿姜汤来进行缓解，喝一碗姜汤还可以有效的帮助身体发汗，从而还可以起到缓解痛经，治疗月经不调的症状，保护子宫，同时在身体内的湿气也可以得到有效的白醋。

2、扁豆

扁豆又被称为眉豆，眉豆的营养成分相当的丰富，包括蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁以及食物鲜味，维生素a，维生素b1，维生素b2，维生素c和氰甙、酪氨酸酶等，梅毒的b族维生素含量也特别的丰富，每周最主要的作用就是健脾除湿，17种的女人可以经常的去多吃一些毛豆，让他远离湿气，还你身体的健康体魄。

3、五红粥

五红粥指的就是用花生，枸杞，红豆，红糖和红枣制成的粥，因为它能够起到补血养气的功效，去是安神的功效，特别的是适合在月经周期的女人使用，并且除了惊喜之外，在平时的日常生活当中，如果要是坚持服用这一种猪的时候，还可以受到健脾养胃的效果。

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