女人月经期间 这四种零食尽量少吃（可能会帮你保养子宫）

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女性朋友来月经的时候，身体的抵抗力和免疫力是非常低的，所以在月经期间的饮食也是需要非常注意。很多的人在平时没有好好的保养自己的子宫，导致寒气和湿气侵入体内，引发宫寒，所以来月经期间就会出现痛经的情况，让自己非常的难受。在月经期间饮食上适当的调理，对于缓解宫寒和痛经具有非常好的帮助。女人有宫寒怎么办？来月经时，这4物要少碰，再喜欢希望你也忍忍

女人月经期间，这四种零食尽量少吃，可能会帮你保养子宫

海货类

很多的女性朋友在日常生活中比较喜欢吃一些海货类或者海产品，这类的食物虽然营养价值非常的高，但是大部分都属于偏凉性的食物。所以当女性朋友来月经的时候，一定要记住这类的食物最好少碰，这样才能够帮助排除体内的湿气和寒气，排出子宫内的淤血毒素和垃圾，对于缓解痛经具有非常好的功效。

辛辣食物

如果女性朋友来月经期间，像辛辣刺激性的食物最好少吃，因为这个时期本身身体的抵抗力和免疫力就比较弱，辛辣刺激性的食物很可能会对身体的健康造成不良的影响，导致内分泌发生失调，而且还可能会导致盆腔处于充血的情况，这样就会加重痛经的情况。所以如果女性朋友来月经期间一定要管住嘴，这样才能够帮助保护子宫，宫寒才能远离你。

生冷食物

当女性朋友在来月经期间，生冷寒凉性的食物一定要学会忌口，因为如果这类的食物进入身体，会导致大量的湿气和寒气趁机侵入到子宫，会加重宫寒的情况。尤其对于患有宫寒的女性朋友来说，这类的食物千万不要贪吃。在来月经期间一定要多吃一些温热性的食物，这样才能够排除子宫内的淤血毒素和垃圾，缓解宫寒。

甜食

很多的女性朋友在日常生活中抵挡不了甜食的诱惑，因为甜食吃完之后，让人感到非常的心情愉快，但是当女性朋友在来月经期间最好少吃甜食，因为甜食糖分含量是非常高的，它会抑制身体对维生素和矿物质的吸收，而且还会影响到子宫的正常收缩，这样不利于子宫内毒素垃圾的排出，很可能会加重宫寒的情况。

所以当女人来月经期间，以上这4种食物最好少吃或不吃，子宫才会感激你。想要了解更多有关健康养生小知识，就请关注小编吧，感谢您的阅读和支持。

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