女生经常熬夜 要多喝这汤（汤鲜味美 滋阴补气 脸色红润）

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女生经常熬夜，要多喝这汤，汤鲜味美，滋阴补气，宁神益智

现在的人们生活压力都大，尤其是上班族要经常熬夜，这样很容易上火，女生还会变得气色不佳，这时候我们一定哟多喝一些对身体好的汤水，我觉得西洋参煲乌鸡汤就是一个不错的选择，女生经常熬夜，要多喝这汤，汤鲜味美，滋阴补气，脸色红润！

这汤适合长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者，常喝着汤可以滋阴补气，宁神益智，让气色红润起来，去除熬夜带来的疲惫感，制作方法也简单，现在就把制作方法分享给大家！

西洋参石斛乌鸡汤

首先我们要把乌鸡处理干净，冷水入锅进行焯水，把血水都煮出来，焯好水后捞出备用。

准备一个砂锅，放入葱结，姜片，山楂片，石斛，西洋参，乌鸡都放煎，在放入适量的清水，用大火煮开后，在转入小火闷煮90分钟，在放入适量的食盐调味。

这样我们美味的西洋参石斛乌鸡汤就制作完成了，是不是很简单，喝起来汤鲜味美，还能滋补身体，很适合长期熬夜的女生食用，是一道不错的补气汤，有喜欢的小伙伴就试试吧，还有平时一定要多锻炼身体，这样才能让身体健康！

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